こんにちは！
６ヶ月間で一生モノの美と健康を手にいれる！
健やか美人の作り方
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
ヘルシーボディトレーナー中原由美のダイエット遍歴０１
ヘルシーボディトレーナー中原由美のダイエット遍歴０２
そして今日は、、、
ヘルシーボディトレーナー中原由美のダイエット遍歴０５
これ、一番右が私。大学卒業式の時の写真です。。。
ダメンズに捕まり、
３ヶ月で15キロも激太りした大学時代。
ダメンズから抜け出せずに、
ついには心の病一歩手前まで追い込まれた社会人1年目。
さらに転落し、22歳無職無気力女子から、
それでも学童保育指導員へ持ち直した。の半年後。。。
いよいよ、ここから、私の快進撃？
スタートするのでした。。。
学童保育の指導員になり、
強制的に自分を見つめ直す毎日の中から、
ある日、またもや、
ぷっつりと、、、
自分の中の何かが
途切れる音が聞こえてくるのでした。
そう、
いよいよ、
ダメンズに、勢いよく別れを告げることになったのです！！
（でも、実はね～、このとき、婚約していたので、事実上は、婚約破棄。
痛笑）
痛笑）
慰謝料的なものを用意された私は、
なんだか無性に悲しくなって、
まるっとその金額を突っ返し、
全額自腹で引越し。。。
お財布の中も、心の中も、
スッキリさっぱり、すっからかん♬になりました。涙。
でもね、
覚えてますか？
学童保育指導員が、ギリギリのジリ貧な収入であることを！！！
月収手取り12万～15万ですよ。。。
そこで、このダメンズと別れた後に、
私が収入の範囲内で暮らすために選んだ新居は、、、
月４万１千円の１Kでした❤️
ここで、めっちゃミニマムな生活を強いられたことで、
私の、どこでも住めるな！という強い❤️は養われましたけどね。笑
ダメンズを手放し、
やりがいのある仕事を持ち、
小さなお城を自分一人で築き、
毎日を自分との話し合いをしながら過ごし、、、って、
まあ、生活水準ががっくり落ち込みましたから、
経済的な面だけを見れば、大転落人生なわけですが、
逆に私の人間力は、この厳しい現実のおかげで、
確実に上がっていったのです。
そして、そんな生活が落ち着いたころ、
ゆっくりと、でも確実な、ある転機を迎えるのでした。
それは。。。。。。
ダンスをしてみないか？
というスタッフ仲間からの提案。
当時、学童保育のスタッフには、
過去の栄光。。。
みたいに
みたいにダンスをしていました～。と説明していた程度で、
さらっと受け流す説明しかしていませんでした。
しかし、
専門性の高い学びの場にいたことを、
子供達に還元しない手はないよ！！！
と、明るく、そして前向きに後押ししていただいたことで、
じゃあ、ちょっとだけ、
やりたい子がいれば、
教えてみようかな。。。
そんな、ちょっと後ろ向きなスタートで、ダンス指導を始めたのでした。
当時は、もう、
ぐちゃぐちゃの状態でやっていたダンスが苦痛で仕方がなくて、
（注）
心と体がボロボロなのは、
ダンスのせいではない。
と、気づくのはもっと後。笑）
なるべくなら、ダンスを封印して過ごしていこうとしていたのです。
でもね、
やってみれば、
やっぱり楽しいじゃないですか！！！
（だから、ダンスが苦痛の原因ではなかったからね。笑）
しかもね、
教えていると、子供たちの顔つきが変わっていくのです。
自分に対する、子供達の目の色が
、一気に華やいだモノになる。
憧れやワクワクの詰まった目で見つめられ、
テンションが上がらないではいられないのです⭐️
そうこうしているうちに、
自分もやっぱり、健康作りのためくらいには、
動いていたいかも。。。。
な～んて思うような気持ちが芽生えてくるのでした
そうしていると、
なんだか行動しないと気持ちが落ちつかないし、
なんだか気分が良くなくて、
近くに新しくできたフィットネスクラブを見学に行ったりしちゃうわけで。
とうとう、
ジリ貧生活にもかかわらず、
月会費を払って、スポーツクラブに通ってみたりするようになるのです。
でもね、ここがポイントだった。。
ジリ貧ですから、
余計なところに使うお金はもちろんありません。
だから、お金をかけるべきポイント、というのを考えることが、
とってもシビアに課せられる。
余計な買い物をしないために、
自分に必要なモノ、自分に投資したいもの、をしっかり見極めることが
日常になっていきました。
これは、すべてにおいて、です。
食品を選ぶ、食材を選ぶ、どこかで食事をする。
日用品を選ぶ、月々固定で必要なものの支払い以外の部分は、
徹底して吟味しました。
と、いうか、吟味しなければお金が足りないし
吟味しなければ、もったいなすぎる！！！
と感じてしまうから、
と感じてしまうから、強制的に吟味せざるを得なかったのです。
笑
笑なのでね、
どうしても、行動できない～とか、
どうしても痩せられない～とか、
どうしても甘いもの買っちゃう～とか、
そういうのを、
本気で荒療治したいなら、
自分の「極限のミニマムを知る」って、
とっても効果的だと感じますよ❤️
経済的な極限のミニマム。
物質的な極限のミニマム。
かなり、荒療治ですけどね。笑
そして、
「一度動き出すことを決めた私」と、
「極限のミニマムで、何をするにも吟味することがデフォルトだったこと」
この二つが相まって、
その後の６ヶ月間で、
なんと、
今の体型とほぼ変わらない体型に、
（つまりは、マックス体重からマイナス２０キロ！）
すと～んと、落ち着くことになるのです❤️
うふふ。
じゃあ、この６ヶ月間、私は具体的に何をして痩せたのか？？？
みなさん、気になりますよね？
次回を、お楽しみに！！！
つづく。