産後の身体を元に戻す時、最初に理解するべきたった１つの真実。

こんにちは！

ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。

産後、少し余裕が出てきた。

赤ちゃんとの生活には慣れてきて、

自分の事にも、少し気がつくようになってくると、

 

皆さん、産後の体型の変化を気にし出しますね。

大体、3ヶ月～６ヶ月くらいで、

そんな気持ちになる方が多いのではないかな？？

 

私も、そうでした。

 

やっぱり、産前の服が入らなくて、

マタニティ期に着ていた服ばかり着ないといけないことがストレスになっていました。

でもね、

あなたが、産後の身体を元に戻したいと思ったら、

たった一つだけ、

まず最初に理解しなくてはいけないことがあります。

それは何だと思いますか？

それはね、


『あなたの身体は、あなたにしか変えられない』


という真実です。



当たり前に聞こえるかもしれませんが、

他力本願に変化を「待っている」人、実はとっても多いんですよ。



あなたの身体に責任があるのは、あなただけ。




たとえ、

どんなに高級なエステに行っても、

毎日のように整体に通っても、

それが、

あなたの身体を、

根本から変えることは、

「無い」！！



メンテナンスは、もちろん大切だけど、

それは、あくまで、メンテナンスであって、

あなたの身体を、簡単に変えてくれる魔法の道具では無い。


身体を、２４時間365日、

どのように維持するのかは、

あなたにしか決められない。

つまり、

あなたの身体を作っているのは、

あなた自身。



あなたの今の姿を形作ったのは、あなた自身。

それを、変えられるのも、あなただけなのです。

 

産後の身体を元に戻したい。

あるいは、ダイエットしたい。

または、美しくなりたい、可愛くなりたい。


なんでも、根本は同じです。


それは、

『変わりたい！』

と言っているのと同じこと。



それを望むなら、

『変わること』を、

受け入れなければいけない。



今のままで、何も変えずに

変われる、なんて考えていたら、

全ては、失敗に終わる。





産後の身体をどうにかしたい！＝『変わりたい！』である。

ダイエット成功したい！＝『変わりたい！』である。

〇〇になりたい！＝『変わりたい！』である。




今の自分から、変わりたくないなら、変われるはずが無い。



変わりたい！なら、変わるのだ！！と意識しなければいけない。

変わりたい！なら、変わることを恐れていてはいけない。

変わりたい！なら、現実に、今の行動を、変えていかなければいけない。


もしも、これらを、あなたが変えていければ、すべては、あなたの思い通り。


どんな風に変えていけばいいのか？


それを丁寧に伝えていくのが、私の仕事。
 

 

あなたは、どう？

なんとかしたい、そう思うなら、目を背けず、自分の目で、自分を見つめることだ。

そのあなたを作ったのは、あなた自身なのだと。

そして、今から、私は、今の自分を変えるために行動するのだと、

現実の行動を、変えていくのだと、

自分に約束することだ。

できるだろうか？？

逆に、これさえ自分と約束できれば、

あなたのその約束は、成功に何倍も近く一歩になる。
 

そんなあなたを、私は心から応援するし、

惜しみなく、私の持てる知識と技術のすべてを、

あなたのために使うと約束する。