骨盤は、歪まない。

こんにちは！


ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。

みなさん、骨盤、気になってる？

今日は、

ちょっと、気になるタイトルで

始めるよー。笑

 

骨盤の歪み、
骨盤の開き、
骨盤矯正。。。

こんなワードを聞いたら、

骨盤て、

なんだか不安定な部分のような

気がしませんか？？？

でもね。。。。

実は、




医科学的には、

骨盤は歪まない。

と言われていたりするです。

知ってましたか？


ちょっと補足すると、

骨盤は、

複数の骨で構成された、

複合体の総称なんですけど、

それらひとつひとつの骨を結ぶ靭帯は、

体の中心を支えるもので、

ものすご～く強靭なものなのです。

そんな大事な部分が、

不安定でグラグラしちゃったら、

人間生きていけないよね。


骨盤は、

人体の要であり、

強靭な靭帯と筋肉に幾重にも守られた部分

なのです。

医学的には、
強靭な守り手がいるから、

歪まない部分である、と。



でも、、、。ね。

じゃあ、なんで、

骨盤が歪む、とか、

骨盤が開く、とか、

骨盤矯正、

なんていう言葉が巷に広く知られているのか？？

めちゃ矛盾ですよね？

実は、

問題なのは、

 

骨ではなく、

それを守っている

強力な靭帯と筋肉の方

なのです！

骨って、

それだけでは、

絶対に人間の形を維持できません。

人間の形を維持して動くには、

筋肉や靭帯など、

その骨組みを動かす仕組みが必要。

でも、

この筋肉や靭帯には、

それぞれの個人の

使い方のクセがあるのです。

それが、

靭帯本来の自然な動きから、

少しずつズレてしまう原因。

つまり、

歪みの張本人は、あなた自身なの。

動きの癖によって作られるのが、

体の歪みです。



歪み、

という言葉を使う人が多いのは、

それ以上に、

この

【体の使い方のクセによる体のアンバランス】

のことを、

的確に言い表わせる言葉がなかったのでしょうね。




でも、

正体を知ってしまえば、

歪みは、けっして怖いものではないのよ！！

だって、

誰にだって体の使い方に癖があるのだから。

つまりは！

生きていれば、

何かしら、

すべての人に！

体の歪みが起こっているの。

これが、

体の不調を引き起こすところまでいくと、

気にする人が多い、

というそれだけのことなのです。

 

大事なのは、

体が、歪みに柔軟に対応できるだけの

「しなやかさ」を持っていること。

自分の体の使いかたのクセを知ること。

そして、

それをなるべく均等に使うように心がけること。

体の不要な緊張を取り除き、緩めること。

不要な緩みを引き締めて、

必要な筋肉をつけること。

姿勢を正すこと。

そして、何よりもね、

体の筋肉の使い方が

歪みを起こしたり、

骨盤の開きを戻せない原因ならば、

それを、

本来の人間の正しい骨盤の位置に、

体の筋肉を使って、

戻したら良いのです。




二足歩行の動物＝人間が、

骨盤を上手に使うには、

「歩く」ことです。

これを整えれば、

骨盤は自然に必要な場所に収まるのです！

 

骨盤は、歪まない。（医科学的には）

でも、

骨盤が気になる、

歪みが気になる、

開きが気になる、

骨盤矯正しないといけないかも。。。と、

ご自分の骨盤について不安に思うことがあるかと思いますが、

正しい知識と理解があれば、そんなに恐れる事はないのです。

じつは、

日常生活の中で、

十分、体作りができます。

というか、むしろ、日常生活の中の体の使い方こそ、大事！

自分の体を知って、

心地よい体を作る、

それが、最短ルートの骨盤調整法ですよ＾＾）