こんにちは！
木更津から！
ダンス＆ダイエット＆ボディケアトレーナーの中原由美です！
【起業女子のための「勝ち続けるための身体作り」】
売れ続けるための身体作り。
だと、身体売ってるみたいだから。笑
起業女子のみではなく、個人でお仕事する方、替えのきかないポジションで仕事する方は、
自分の健康とお仕事って、切っても切れない関係ではないでしょうか？？
度々風邪をひいたり、いつも体調が悪い。。。。なんて、仕事にならないし。
ビジネスの相手が、こんなでは、正直、仕事しづらいですよね。
また、病気ではなく、毎日、それなりに仕事をこなしているけど、
どこかに何かしらの違和感や不快感をもった身体の状態の方は、多いのでは？？
たとえば、肩こりや眼精疲労、腰痛や膝、肘痛などの関節の痛み。
体脂肪率やメタボリックシンドロームを気にしている方も、いるでしょう？
その状態が、普通だって、思っていませんか？？？
あなたの身体は、もっともっと、軽く、楽で、心地よく使えるのですよ！！
もっと楽に仕事するために
もっとサクサク、バリバリ、仕事を受けられるように
たくさん働いても、オフも楽しめるように
身体は、心地よく、朝には力が自然と湧き出してくるような状態、
エネルギッシュで、ハツラツとした、元気みなぎる状態、
これが頑張って続くのではなく、自然体でこのような状態、理想ではないですか？？？
あなたは、自分の理想の健康体を、具体的に思い描くことができますか？？
自分の最高のコンディションを、自分で想像できるでしょうか？？
勝ち続けるための身体作りで、まず、やって欲しいこと。
それは、起業するときや、事業を行うときと同じです。
【目標を、理想を、具体的に設定すること】なのです！
私の場合は、、、
健康体であること＝
身体の不調・病気がなく、どこも痛く無い状態。
身体が軽く、動くことが楽しい状態。
女性らしいボディラインがキープできていること。
美しいと思えるボディラインであること。
いつでも走り出せるくらい、元気で、朝はしゃきっと起きられる。
ダンスが楽しめる。いつでも披露できるくらいトレーニングされている状態。
内臓が気持ち良い状態。
空腹がきちんと感じられ状態。
著しく甘いものを欲しない状態。
好きなものは我慢せずに食べられて、野菜と水がしっかりとれている状態。
心が満たされていて、すべてに感謝できる状態。
幸せを、いつもちゃんと感じられる状態。
私は何をしたいのか？？ちゃんと考えられる、わかる状態。
３年後、５年後、１０年後、未来をワクワク想像できる状態。
家族の意思が、自分と寄り添っている状態。
社会との接点がある状態。
社会的に自立できている状態、またはその途中でも、自立に向けて行動している状態。
社会の中での自分の役割や使命をいつも感じられる状態。
家族をいつも思いやれる状態。
ファミリーを大切にできる、ファミリーのために動くことを厭わない状態。
家族の健康に気を配れる状態。
家族揃ってご飯が食べられること。
これくらいあります。
本当は、もっともっと具体的でも良いと思っています。
あなたの、理想の健康体は、どんな状態ですか？？
まずは、じっくり、考えてみてね！！
ダンス＆ダイエット＆ボディケアトレーナー中原由美