こんにちは！
木更津から！
ダンス＆ダイエット＆ボディケアトレーナーの中原由美です。
今朝の８時記事は。。。。
【自分の存在を、伝える】
ということについて。
いきなり？
そう。
いきなり。
連載「お正月太りを簡単に解消する５つの方法」の特典❤️
動画の配信は、また後日！＾＾）v
なぜ、こんなことか、、、というと。
わたし、昨日ね、自己紹介について、とってもとっても素敵な考え方を習いました。
志村明子さんという、山梨県在住の、プロのアナウンサーもされている方から、「話し方講座」を受けたのです。
レポはこちら❤️↓
山梨キラ女⭐️志村明子さんの「話し方講座」を受講しました！
これを受講した後ね、感動をブログに書き残したそのあと。
今まで、本当に、
「わたしはここにいるよ。」と誰かに主張することが、
とてもとても苦手だったんだなって、思い当たったのです。
もう、そんな風に自分を隠しておく必要はないので、だれも襲ってこないし。笑
ここにいるよ！
こんなことやってるよ！
そういう、自分についてを、もっと素直に、もっと自然に、発して行っていいのだ。
そんな風に心が落ち着いたのです。
これは、きっと、明子さんのセミナーを受けて、
自分では素直に認めてあげられなかった、自分のことを、
自己紹介 というツールを使って、
明子さんに認めていただいたからではないかな。。って思うんです。
自分を受け入れる。
とか、
自分を認める。
って、実は、とても難しいなって思うんです。
特に、わたしのように、
自分にかなりネガティブな感情や印象をずっと植え付けて生きてきた人間にとって、
自分て、このままでいいんだ、と自分を認めたり、
自分は、ここにいていいんだ、と自分を受け入れたりすることって。。
今まで、その真逆を何回も、何十回も、何百回も、何千回も、
何万回もやってきたなら、
それと同じだけの量、自分を認めて、自分を受け入れるサイクルを繰り返して、初めて、本当に自分を受け入れたり認めたりできるのではないだろうか？？？と思うのです。
自分に、ポジティブなフィードバックを、ネガティブなそれをやったのと同じだけの量、返してあげる。
だから、
ああそうか！私ってこうだったのか！
ここにいていいし、このままでいいし、
私は、私でいいんだ。
って一度思えただけでは足りなくて、
何度も繰り返し思う、感じる必要があるから、
何度もそういう体験をするごとに、自分がクリアに見えてくるんだって、感じたんです。
自分にポジティブなフィードバックをしてあげるには、、、
ハッピーな人、自分が好きと思う人の近くにいること、会うこと、それも一つの方法だけど、
とにかく、
自分は、ここにいるよ。
自分は、こんなことをやっているよ。
こんなことができるよ。
それを、一人でも多くの人に伝えようとする中で、できてくるものでもあるんじゃないかなって、思ったのです。
そうして発していく中で、
直接関わってくれた人が、
自分を起点にして、良い方に少しでも進めたなら、
こんなに励みになること、自分を認めてあげられることって、ないな。
そう思うの。
自分に自信がなくて、隠れていたい症候群のような学生時代を過ごした私。
それでも、ダンスが好きで、何かを表現するのが大好きで、
本当の自分は、自分を最大限使って常にクリエイティブに動き、
地球に自然に限りなく優しく、人にも優しい暮らしがしたいと心から思う人だった。
だから、
それを、もう隠さなくていい今だから。
ここにいるよ。
こんなことやってるよ。
こんなことできるよ。
こんなふうに役に立つよ。
そういうことを、諦めずに言い続けようと思う。
最初は、まあ、自信がすぐに前面にドーンと出るとはいいがたいので。笑
小さな小さな活動であることは、致し方ないと思う。
でも、それでも、これを続けることで、
やっぱり、自然とできることの輪は広がっていくと思う。
続けている限り、広がり続けるだろうと思う。
爆発的な、飛躍的な広がりは、今の所、もしかしたら期待できないかもしれない。
それでも、自分が、これを続けて、毎日続けた先に、
本当の自分を、すっかり表に出しきって、それがもはや自然な自分以外の何者でもなくなった時、
私は、初めて、飛び立てるように思う。
こんな中途半端な体勢で事業を回すのは、覚悟が足りないのかもしれない。
見方によっては、プロ意識が足りないと言われるかもしれない。
自信がないと言ってしまう時点で、気持ち悪いかもしれない。
それでも、自信満々です！と素直に言えないのなら、
そんな自分もひっくるめて、
こんな感じの私ですが、ここを目指して進んでます。
そう素直に言っとく方が、なんだか気持ちもすっきりなんだよ。
そんなことを、ひしひし、感じたのです。
なんのとりとめもなく、
言ってることは、至極小さすぎるようなことなんですけど、
本当に、妙に心にスンと入ってきたことだったので、今朝の一記事にしてみました。
今日も、笑顔がたくさん見られる良い日でありますように！！＾＾）
木更津から！
ダンス＆ダイエット＆ボディケアトレーナーの中原由美です。
今朝の８時記事は。。。。
【自分の存在を、伝える】
ということについて。
いきなり？
そう。
いきなり。
連載「お正月太りを簡単に解消する５つの方法」の特典❤️
動画の配信は、また後日！＾＾）v
なぜ、こんなことか、、、というと。
わたし、昨日ね、自己紹介について、とってもとっても素敵な考え方を習いました。
志村明子さんという、山梨県在住の、プロのアナウンサーもされている方から、「話し方講座」を受けたのです。
レポはこちら❤️↓
山梨キラ女⭐️志村明子さんの「話し方講座」を受講しました！
これを受講した後ね、感動をブログに書き残したそのあと。
今まで、本当に、
「わたしはここにいるよ。」と誰かに主張することが、
とてもとても苦手だったんだなって、思い当たったのです。
もう、そんな風に自分を隠しておく必要はないので、だれも襲ってこないし。笑
ここにいるよ！
こんなことやってるよ！
そういう、自分についてを、もっと素直に、もっと自然に、発して行っていいのだ。
そんな風に心が落ち着いたのです。
これは、きっと、明子さんのセミナーを受けて、
自分では素直に認めてあげられなかった、自分のことを、
自己紹介 というツールを使って、
明子さんに認めていただいたからではないかな。。って思うんです。
自分を受け入れる。
とか、
自分を認める。
って、実は、とても難しいなって思うんです。
特に、わたしのように、
自分にかなりネガティブな感情や印象をずっと植え付けて生きてきた人間にとって、
自分て、このままでいいんだ、と自分を認めたり、
自分は、ここにいていいんだ、と自分を受け入れたりすることって。。
今まで、その真逆を何回も、何十回も、何百回も、何千回も、
何万回もやってきたなら、
それと同じだけの量、自分を認めて、自分を受け入れるサイクルを繰り返して、初めて、本当に自分を受け入れたり認めたりできるのではないだろうか？？？と思うのです。
自分に、ポジティブなフィードバックを、ネガティブなそれをやったのと同じだけの量、返してあげる。
だから、
ああそうか！私ってこうだったのか！
ここにいていいし、このままでいいし、
私は、私でいいんだ。
って一度思えただけでは足りなくて、
何度も繰り返し思う、感じる必要があるから、
何度もそういう体験をするごとに、自分がクリアに見えてくるんだって、感じたんです。
自分にポジティブなフィードバックをしてあげるには、、、
ハッピーな人、自分が好きと思う人の近くにいること、会うこと、それも一つの方法だけど、
とにかく、
自分は、ここにいるよ。
自分は、こんなことをやっているよ。
こんなことができるよ。
それを、一人でも多くの人に伝えようとする中で、できてくるものでもあるんじゃないかなって、思ったのです。
そうして発していく中で、
直接関わってくれた人が、
自分を起点にして、良い方に少しでも進めたなら、
こんなに励みになること、自分を認めてあげられることって、ないな。
そう思うの。
自分に自信がなくて、隠れていたい症候群のような学生時代を過ごした私。
それでも、ダンスが好きで、何かを表現するのが大好きで、
本当の自分は、自分を最大限使って常にクリエイティブに動き、
地球に自然に限りなく優しく、人にも優しい暮らしがしたいと心から思う人だった。
だから、
それを、もう隠さなくていい今だから。
ここにいるよ。
こんなことやってるよ。
こんなことできるよ。
こんなふうに役に立つよ。
そういうことを、諦めずに言い続けようと思う。
最初は、まあ、自信がすぐに前面にドーンと出るとはいいがたいので。笑
小さな小さな活動であることは、致し方ないと思う。
でも、それでも、これを続けることで、
やっぱり、自然とできることの輪は広がっていくと思う。
続けている限り、広がり続けるだろうと思う。
爆発的な、飛躍的な広がりは、今の所、もしかしたら期待できないかもしれない。
それでも、自分が、これを続けて、毎日続けた先に、
本当の自分を、すっかり表に出しきって、それがもはや自然な自分以外の何者でもなくなった時、
私は、初めて、飛び立てるように思う。
こんな中途半端な体勢で事業を回すのは、覚悟が足りないのかもしれない。
見方によっては、プロ意識が足りないと言われるかもしれない。
自信がないと言ってしまう時点で、気持ち悪いかもしれない。
それでも、自信満々です！と素直に言えないのなら、
そんな自分もひっくるめて、
こんな感じの私ですが、ここを目指して進んでます。
そう素直に言っとく方が、なんだか気持ちもすっきりなんだよ。
そんなことを、ひしひし、感じたのです。
なんのとりとめもなく、
言ってることは、至極小さすぎるようなことなんですけど、
本当に、妙に心にスンと入ってきたことだったので、今朝の一記事にしてみました。
今日も、笑顔がたくさん見られる良い日でありますように！！＾＾）