動かない方が楽だと思っているならば。。。。

こんにちは！

ヘルシーボディトレーナーの中原由美です。

今日は、人気の記事を再アップ♬

【動かない方が楽、というのは、思い込みです！！】




いきなり、断言してますけど、ちょっと読んでみてね。

最近寒くなりましたが、

皆さんお体、動かしてますか




動くのが、おっくうですか





その体の不調、

実は、動かなすぎによる

筋肉の緊張が原因かもしれませんよ

人は、本来、動く生き物、

動物です。

動物は、

じっと何時間も椅子に座るような活動を

するためにはできていません。

人間の体は、

常に動きの中で調整され、

動きの中で整えられ、

動きの中で生きています。

それを、

無理やりに静止した状態を維持しているのが、

現代生活です。





だ　か　ら

動かない方が楽、というのは、

思い込み

なのです




だって、人間だって動物だし、

動物が、習性でもないのに、

じっと動かずに８時間も

椅子に座っていたりしますか？

不自然な筋肉の使い方には、

不自然な軋轢が生まれますし、

緊張が続く部分には、

「凝り」や「淀み」「滞り」が生まれます。

それには、



体の循環を悪くする

むくみ

冷え性

猫背

肩凝り

腰痛

頭痛

月経不順

免疫力の低下

頭痛



などなど、体にとって、

切りがないくらい、

好ましくない作用しか生みません。。。。。

そんな思い込みにとらわれた方も、

美しい身体を作ること、には、

やっぱり興味が出るのでは



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