こんにちは！
【身体にとっての『動く』ことの重要性。】
ダンス&ダイエット&ボディケアインストラクターの中原由美です！
皆さん、普段の生活で、どれくらい、身体を動かしてますか？？
身体を動かす事、面倒くさいとか、億劫だって、思ってませんか？？？
でもそれ、実はとても、危険なことが、潜んでるんですよ！ってお話。
【身体にとっての『動く』ことの重要性。】
またまた登場！
私の貴重な、木更津起業女子仲間から、
とっても重要なつぶやきをいただいたので、
すかさず記事にしてしまえ！と書いています！！
彼女との、最近の会話。
ーーーーーーーー👇以下抜粋👇ーーーーー
こないだ本気ダッシュする機会があったのですが(遊びとかじゃなくて本当に危険があって)、
気持ちは前に行くのに体が全然ついていかなくて進まないし、
足を止めたくないのに体力持たないし…。。
そして翌日前側の腿から脛まで筋肉痛になりました(T_T)
50mも走れない自分が情けない。。
まずは、元気な体を取り戻すことから！始めたいと思います！！
ーーーーーーーーーーーーー⭐︎抜粋終わり⭐︎
ねぇ、皆さん、これ、笑い話じゃないのよ？！
彼女は、とってもとっても重要な気づきを得たのですよ！！
何って、
身体は、もっと動かしておかなきゃいけない！ってことをですよ！！！！
あのね、
人間っていっても、人間も、動物の一種なんですよね。
人間も、、動物なの！！
動物は、動かなかったら、死んじゃうんだよ！！
まぁ、人間は、動かなくても、死なないって思うかもしれないけどさ、
ライオンが襲ってきたら、シマウマは全力で逃げるよね？？
ヌーの群れは、自分たちのエサを求めて、何千キロも、旅をするよね？？
それって、そうしないと死んじゃうからだけどさ、
人間だって、根本的には、同じだよね。
危険が迫っていて、それを回避するには、全力で逃げるよね。
必要な資源、食料が無ければ、取りに動くよね。
彼女の例を出せば、
50メートルダッシュでも、危機回避出来なかったとしたら、、、、
彼女は怪我とか最悪のシナリオに繋がったかもしれないわけで、
動物的な能力の劣化を、強烈に味わったわけよね。
そう、私が言いたいのも、まさにそこなの！！
人間だって動物だからさ、普段は動いているのが当たり前なわけよ！！
シマウマは逃げるときに準備運動から始めたりしない！！！
ヌーだって、川を渡るときに、のんびりなんかしてないよね、死んじゃうから、全力疾走だよね。
本来なら、人間だって、突然でも、危険を感じてダッシュしなきゃ！！！ってときに、準備運動とかしてなかったとしても、走れて当たり前なんだよ。
そういう身体で無いとしたら、もはや、動物としての人間の能力が、著しく劣化、退化しているんだよ！！！
何度も言うけど、人間は、リアルな肉体は、動物なんだよ！！！
ネットの世界、バーチャルな世界を楽しむこともできるのが人間だけど、
それでも、やっぱり、機械のようには、生きられない。
どんなに文明が進んで、栄えたとして、文明の利器に頼ることができたとしても。
人間は、動物！
動いてなかったら、退化するよ！！
あなたの身体は、大丈夫？？？
便利な世の中になった現代社会は、
自分のリアルな身体を使って何かをする事を、極力省けるように進化してきたけど、
そこには、同時に落とし穴もあって、
動物的な能力、肉体の能力を、退化させる方向でもある、ってこと、ちゃんと意識しながら生活した方が良い、と思うんだよね。
なんか、別にピンとこないなぁーって人は、
さあ、今すぐ、50メートルダッシュ‼️‼️
子供の頃の記憶や、1番走れていた時の記憶が、鮮明なはずだから、普段は全く動かない、、、、なんていう人ほど、強烈に身体の退化を感じるはずだよ！
運動会シーズンだし、父兄参加の競技で、強烈な退化を感じたパパも多いのでは？！笑
笑い話ではなく、そういう方向からも、身体を考えてほしいなぁ、と思う今日この頃。
自分の身体だけじゃなく、これから確実にもっと便利な世の中になっていくだろう、子供たちの身体についても、同様に、こんな方向でも、考えていける大人が増えてほしいと願います^_^
ダンス&ダイエット&ボディケアインストラクター
中原由美でした！