こんにちは。
結果、1週間前よりも、やっぱりとても美しい姿勢を、わすが数秒で身体が取れるようになっています！！
ママのためのダンスで作る美しい身体！
産後ボディケアで若返り！
ダンス&産後ボディケアインストラクターの
中原由美です。
今回のテーマ
《意識するだけで》体は美しくなるのか？？
です！
皆さんは、日頃、自分の身体にどんなコンプレックスを持っていますか？
それでは、それが変わらずコンプレックスなのは、なぜでしょう？
そのコンプレックスを、何か美しくなる方向に意識して過ごしたり、工夫していることってありますか？
例えば、
ファッションなんかは、分かりやすいんじゃないかしら？
足が長く見えるファッションスタイルや、自分の足が長く見える丈のスカートを選んだり。。
ありません？
自分がスマートに見える、着痩せ効果がある服を選んだり。。
しませんか？？
こういった努力は、みんな大小やってるし、
私も大好きなことだけれど、
それは、身体ありきかなって、私は思う。
だってね、
ぶっちゃけ、
身体自体も、
意識するだけで、
変われる！！！
んですよ！！
着痩せするより、
やっぱり、
生身の身体が、
理想体型に近い方が良いし。
脚長効果狙って、
服を新調するより、
下半身をスッキリさせられるように、
意識して過ごす方が、
身体にも、
お財布にも、
優しいわけで。
じゃあ、
意識の差で、どれ位、変われるか？？
私のレッスン
産後ボディケア教室にて、
1週間、自分の中で正しい姿勢を意識して生活してもらいました。
もちろん、正しい姿勢をきちんとレクチャーしてからね！
写真、左側がBefore、右側がアフター。
受講生のみなさん、はい、じゃここに立って、良い姿勢になってね！ハイ！ッパシャッ！って、
流れで撮ったのは、そういう意図でして。
3秒くらいで、どれだけ良い姿勢を自分で作れるか、、ちょっと試したりしたわけです。ふふふ。
でも、みんな、お見事よ！！！
意識するだけで、こーーーんなに、身体のラインが違うのね！
横から見たって、胸の位置とお尻の位置が上がっていて、デコルテのラインがキレイになっているのがわかる！
猫背も改善されているし、何より、みんな、ちゃんと抜ける力は抜いて、必要な筋肉をちょっとずつ使えるようになってきている！！
今週は、産後ボディケア教室、2週間目、
受講生のみなさんには、継続して、姿勢を意識してもらってる。
さぁ、3週間目、2週間意識を変えると、どんな変化があるかしら？？(^O^)／💕
姿勢を変えるだけで、私は実際痩せやすくなって、3ヶ月でスルッと体重も落ちたから、
そんな効果が出る人にはで始めるかも？？^o^
では、
何を意識するのか？？？
知りたい方はこちらへ
皆さん、身体は正直です。
そして、身体は怠けたがりで、
身体は動きたがり。
どちらも持っている特性なの。
脳みそが、怠けて良いよーと指令を出せば、
身体はとことん、怠けることを覚える。
反対に、
脳みそが、動いたら美しくなるよ、元気になるよ、楽しいよーー！と指令を出せば、
身体はよーく動きたがるようになるのです。
自分の身体。
脳みそが親なら、身体は子供。赤ちゃんです。
世話した分、手をかけた分、
しつけた分、確実に変わっていくのですよ。
自分の身体。
我が子だと思ったら、
愛おしく、手をかけてあげないわけには、いかないですよね。
そんな気持ちで、自分の身体と向き合ってほしいな、と思う雨の夜です。
ダンス&産後ボディケアインストラクター
中原由美