こんにちは！
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
出産によって変化する身体のしくみを知ろう！NO.1
『子宮のはなし』
産後の子宮は、６週間ほどかけてゆっくりと回復します。
傷ついた子宮には、回復期間が必要不可欠です。
【妊娠中の子宮】
妊娠していない普段の子宮は、
鶏卵ほどの大きさです。
妊娠すると、胎児の成長とともに徐々に大きくなります。
妊娠後期の子宮は、長さ約５倍、重さ約１５倍にまで大きくなり、
容積は、なんと、５００～１０００倍になると言われています！
驚愕の順応性。
想像を遥かに超えてしまっています。。。
体内の一器官が、
１０００倍の大きさに膨らむんですよ？？？
なんてダイナミックな変化でしょう！
子宮は筋肉でできており、
人間の身体の中の筋肉で一番伸縮性があり、
非常にダメージに強い筋肉だといわれています。
でも、常に驚異的な伸縮性があるのではなくて、
分娩時に備えて放出されるホルモンの働きによって、
一時的に柔らかくなり、
出産が近づくと、赤ちゃんが通りやすいように、
子宮や膣はマシュマロ状の柔らかさになるのだとか！
驚くべき、母性の機能。。。母って、凄いですよね
【出産後の子宮】
一時期は、胃のすぐ下まで大きくなった子宮。
実は、
赤ちゃんが体外に出たからといって、
すぐに元通りになるわけではないのです。
出産したら、すとーーんと元のお腹に戻ると思っていませんか？
そんなに簡単ではないんですよ！
なんせ、１０００倍に膨らんでいたんですからね！
分娩直後は、
子宮が、へそ下指３本分くらいまで急激に縮みます。
数時間後、
再びへその下あたりまの大きさになります。
その後、
６～8週間かけて、元の鶏卵大のおおきさに戻っていくのです。
また、
胎盤がはがれた後の子宮内膜から排出される
出血や残留物を
悪露（おろ）といいます。
悪露（おろ）の色や量は、
子宮の回復具合の目安とされます。
悪露は、
分娩直後は血液成分が多く含まれていて鮮血の色。
量も多いです。
２～３日でだいぶ落ち着きます。
産褥１週目には褐色、
２～３週目には淡い黄色になり、量も少なくなります。
４週目くらいには、白色のおりものになり、
６週目には出なくなることが殆どです。
鮮やかな鮮血色の悪露が２週間以上続くような場合は、
すぐに病院で受診しましょう。
出産直後に、
陣痛に似た強い痛みを感じることがあります。
これは後陣痛とよばれるもので、
胎盤がはがれて傷ついた子宮内膜を止血するために
子宮が急激に縮むために痛みが生じる現象です。
後陣痛は、子宮が元に戻る際のサインのようなもの。
子宮が、もとの大きさに戻るまでには、
個人差がありますが、
第二子以降の出産の方や
母乳育児をするママは回復が早い傾向にあるようです。
これは、母乳を出すためのホルモンが、
子宮を収縮させる作用をもっているからなんですよん＾＾）
第二子以降の出産では、一度伸び縮みしているし、
母乳の出も初産のときよりスムーズなのでね。
ちなみに、余談ですが、
私は、と～～～っても、子宮の戻りが早かったようで、
お医者さんも驚くスピード！！で、
研修医さんがお腹さわらせて～とやってくる程でした＾＾）／笑
どうでしょう？
あなたの知らない世界はありましたか？？？
産道や子宮の傷は、
赤ちゃんを産む時に
筋肉に細かな傷がつくだけではありません。
（これは、筋肉痛みたいなもんで、可愛いもの。。。）
「胎盤」という、
ひとつの臓器がはがれ落ち、
そこが傷として残るのです。。。
傷の完治には、およそ６週間程かかります。
これだけでも、十分に、
産後、間もないママは、
療養しなければならないこと、
休養が、
寝て休む事が、
大事だということがわかりますね！！！
それでは、次回は、実は一番重要かもしれない、ホルモンのおはなしです！
アデュー！
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
出産によって変化する身体のしくみを知ろう！NO.1
『子宮のはなし』
産後の子宮は、６週間ほどかけてゆっくりと回復します。
傷ついた子宮には、回復期間が必要不可欠です。
【妊娠中の子宮】
妊娠していない普段の子宮は、
鶏卵ほどの大きさです。
妊娠すると、胎児の成長とともに徐々に大きくなります。
妊娠後期の子宮は、長さ約５倍、重さ約１５倍にまで大きくなり、
容積は、なんと、５００～１０００倍になると言われています！
驚愕の順応性。
想像を遥かに超えてしまっています。。。
体内の一器官が、
１０００倍の大きさに膨らむんですよ？？？
なんてダイナミックな変化でしょう！
子宮は筋肉でできており、
人間の身体の中の筋肉で一番伸縮性があり、
非常にダメージに強い筋肉だといわれています。
でも、常に驚異的な伸縮性があるのではなくて、
分娩時に備えて放出されるホルモンの働きによって、
一時的に柔らかくなり、
出産が近づくと、赤ちゃんが通りやすいように、
子宮や膣はマシュマロ状の柔らかさになるのだとか！
驚くべき、母性の機能。。。母って、凄いですよね
【出産後の子宮】
一時期は、胃のすぐ下まで大きくなった子宮。
実は、
赤ちゃんが体外に出たからといって、
すぐに元通りになるわけではないのです。
出産したら、すとーーんと元のお腹に戻ると思っていませんか？
そんなに簡単ではないんですよ！
なんせ、１０００倍に膨らんでいたんですからね！
分娩直後は、
子宮が、へそ下指３本分くらいまで急激に縮みます。
数時間後、
再びへその下あたりまの大きさになります。
その後、
６～8週間かけて、元の鶏卵大のおおきさに戻っていくのです。
また、
胎盤がはがれた後の子宮内膜から排出される
出血や残留物を
悪露（おろ）といいます。
悪露（おろ）の色や量は、
子宮の回復具合の目安とされます。
悪露は、
分娩直後は血液成分が多く含まれていて鮮血の色。
量も多いです。
２～３日でだいぶ落ち着きます。
産褥１週目には褐色、
２～３週目には淡い黄色になり、量も少なくなります。
４週目くらいには、白色のおりものになり、
６週目には出なくなることが殆どです。
鮮やかな鮮血色の悪露が２週間以上続くような場合は、
すぐに病院で受診しましょう。
出産直後に、
陣痛に似た強い痛みを感じることがあります。
これは後陣痛とよばれるもので、
胎盤がはがれて傷ついた子宮内膜を止血するために
子宮が急激に縮むために痛みが生じる現象です。
後陣痛は、子宮が元に戻る際のサインのようなもの。
子宮が、もとの大きさに戻るまでには、
個人差がありますが、
第二子以降の出産の方や
母乳育児をするママは回復が早い傾向にあるようです。
これは、母乳を出すためのホルモンが、
子宮を収縮させる作用をもっているからなんですよん＾＾）
第二子以降の出産では、一度伸び縮みしているし、
母乳の出も初産のときよりスムーズなのでね。
ちなみに、余談ですが、
私は、と～～～っても、子宮の戻りが早かったようで、
お医者さんも驚くスピード！！で、
研修医さんがお腹さわらせて～とやってくる程でした＾＾）／笑
どうでしょう？
あなたの知らない世界はありましたか？？？
産道や子宮の傷は、
赤ちゃんを産む時に
筋肉に細かな傷がつくだけではありません。
（これは、筋肉痛みたいなもんで、可愛いもの。。。）
「胎盤」という、
ひとつの臓器がはがれ落ち、
そこが傷として残るのです。。。
傷の完治には、およそ６週間程かかります。
これだけでも、十分に、
産後、間もないママは、
療養しなければならないこと、
休養が、
寝て休む事が、
大事だということがわかりますね！！！
それでは、次回は、実は一番重要かもしれない、ホルモンのおはなしです！
アデュー！