久しぶりのキャパオーバー(￣▽￣;)

日曜日の夜から、

バ～～ッサリ！！

とうつ病の具合が悪くなって、なんとか生きています

大文字の太文字で強調してもしきれないくらい、ホントに不調でして

どれくらい不調かというと(不調自慢・・・)

眠れない
起きられない
食べまくる
泣く
手も身体もガタガタ震える
「死にたい～、消えたい～」と繰り返す

いやはや、ホント、久しぶりに「この世から消えたい」がありましたよ

原因はハッキリしてるんです・・・

この夏の間に、あまりにいろんな情報が入って来すぎたこと。

以前、うつ病は五感と感情の用量が狭小化する、と書いたことがありますが、まさにそのことです（最下部リンク参照）。

夏の間に、どれだけの非日常的なことをこなしたでしょうか。

卒業以来15年ぶりの同窓会に参加
たて続けにあったお祭り
姉一家との旅行と遊び倒した時間
弟一家との再会
ショッピングに山登り

そして先日は、ミュージカル鑑賞とお付き合いの会食、という1日2本立てをこなしました。

1個1個こなすたびに体力も消耗していましたが、五感や感情の容量も限界に近づいていたのでしょう。

会った人、やったこと、不意に起こったこと、対処したこと・・・etc、自分の中に入ってきた情報量が多過ぎて、きっとこんなことにっっっ・゜・(つД｀)・゜・

家事はできなくても、仕事だけはどうにか行き続け、
やっとブログが書けるまでに回復してきました。

ちなみに、この間とーちゃんはどうしていたかと言うと、家事代行はモチロンですが、撫でたりハグしたり、ひたすら無言で慰めてくれていました。

ちょっとテレる話ですが、うつ病の闘病生活はきれいごとでは済まないので書きますね↓

「消えたい」と思うまでに、無力感と孤独感と逃亡意識に苛まれているときは、とにかく「言葉による慰め」よりも、ただ触れられたり抱き締められたりしているだけで、少し楽になります。

でも、五感の一つ、「触覚」ですら容量オーバーを起こしているときは、逆に「一人にしてよ！！」となるので、これはうつ病ママの状態の見極めが必要です

とーちゃんも、かーちゃんに追い払われれば部屋から消えましたし、そばにいてよさそうな時はそばにいてくれていました。
とーちゃんにしてみれば、子供が３人いる感じですかね

そうそう、久しぶりに、残っていたメイラックスを飲みましたよ。
ホントはこんな勝手な飲み方しちゃいけないんですけど(お医者さんの指示に従わないとね)、
「緊急事態だ、許せ、クルクルパーマ先生！」と半錠を2回ほど