昨夜のエサ、ならぬ晩ご飯f(^_^) | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

作ってみたら、まるで「エサ」ガーンガーン



家族は美味しいと言ってくれたけれど・・・・


おかずは豚肉ともやしの炒め物。
これが手抜きなのはヨシとして。



問題はこれ、キムチ卵丼↓

豆腐と卵のキムチ丼。
冷蔵庫に残っていた千切りキャベツを入れたのが間違い。
動物のエサにしか見えん!!ゲッソリゲッソリ



おまけにコレ、頂き物のチーズかまぼこ↓

チーズが濃すぎて、高級乳製品嫌いのかーちゃんにはキツい!


1コ、とーちゃんにあげちゃった。






なんとも後味の悪い食事でごさいましたわよっっっチューチュー






さて、今は昼休憩。
またミニウォーキングに行って参る~\(^o^)/
うつ病になる前は、気分転換なんて甘く見てたけど、今ではとっても重要。
一度外に出て、外気を吸って帰ってくると、エネルギーが沸く。

だからかーちゃん、雨の日でも傘さして出かけてしまう。
雨の日のお散歩も、これまたい~よ~おんぷおんぷ





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