ペース配分無視(^ω^) | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

うつ病患者は。





体調とエネルギーの状態を考えて、ペース配分ができるようにならなければいけない爆笑爆笑




・・・・・って、わかっているし、普段は気を付けているけど、今回は・・・・・




完全無視しちゃった
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:




土曜日は、娘1号のお誕生日でしたのぺこぺこ




眼精疲労の影響が色濃いかーちゃんだったけど、ギャルのために、翌日から寝込むこと覚悟で頑張った。


料理だけならまだいーけどさ。
衣装製作でも追われてるから、ハードなのショボーンショボーン




さて、娘1号のリクエストどおり、作った作ったぁキラキラキラキラ




揚げ物てんこ盛り↓




娘1号が、自ら作りたがった豚肉の野菜巻きフライ。衣はがれてるよ~♪↓






野菜スティックの味噌マヨディップ↓





クラッカーとレーズンヨーグルトディップ↓

クリームチーズは高価なので、水切りヨーグルトであひるあひる



サンドイッチ




生クリームケーキがあまり好きでない娘1号らしく、ラズベリーヨーグルトケーキ↓

ラズベリーの層が平らにならなかったから、仕上げに赤いナパージュかけても、ムラができて・・・・見事失敗!Σ( ̄□ ̄;)



誰か教えて、どーやったらキレイにできるのぉ~~(;_;)




層はキレイに分かれてくれたんだけどなぁ↓

「ローソクなんていらない」と娘1号。
食べられないものは余計ってかい?苦笑苦笑



モチロン、ビール↓






Hey!Say!JUMPのCDもらって、喜んでくれた、ヨカッタヨカッタ♪↓

我が家の汚い部屋がバックに写り込むので、フレームでカットばいちゃんばいちゃん








さて、おかげで日曜日は完全穴グマ化してたよ、かーちゃんリラックマリラックマ




今朝はなんとか起きて、またお仕事で元気になった爆笑爆笑
ホント、イヤでも布団から引きずり出されて、外から浮力を与えられるのが、この「仕事」。
これのおかげで、自力で浮上しようとしなくても、浮力をもらって助かっている。





今休職中の方々も、いずれは仕事がこういうありがたいものに変わるときが来るよWハートWハート
今はまだ焦らず。
まずは、しっかり体を治療しようねマイメロマイメロ






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