お昼だ~~o(^o^)o | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

お昼だお昼だ♪
お仕事一休みあひるあひる


今日のお弁当はこんな感じ~↓

梅干しおにぎり
ウィンナー
ハム
ちくわの甘辛ごま炒め
ゴーヤのチャンプルー風
もやしときゅうりのイタリアンサラダ(残り物)
いちごヨーグルトいちご



・・・・練り製品ばっかり~~@@



このお弁当箱、娘2号が幼稚園で使っていたもの。
ちょうどいい大きさで、今ではかーちゃんが愛用。
最近、オール玄米むすびに少々飽きたので、20%玄米のごはんでおむすびにしている。
ノリで真っ黒に巻いたおにぎり(爆弾?)、大好きだ~ラブラブ





さて、今日は天気が雲っているので、ウォーキングできそうかな?
一歩き、いってきまーすウインク







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