か～～～～～～！！
気分爽快っっっ
かーちゃん、一時期ダンスを教えるほど、体を動かすこととは、真摯に向き合ってきた。
ここ最近、夜にストレッチをすることすらままならない、運動不足が続いているんだけど、いやはや、こりゃやっぱり体を動かすことは大事ですな♪
かーちゃん、かねてより、主治医のクルクルパーマ先生から言われている。
「あなたは運動すると調子が上がるねぇ」
と。
娘1号が中学生に上がって、親も振り回されることが多くて、なかなか体動かす時間もパワーもないことが多いけど、こりゃまたちょっと頑張って、体動かすことを主軸に置いて生活してみようかな♪
うつ病のみなさん、ウォーキングなど、ホントにオススメよ☆
好きな曲集めて、ケータイで聴きながら歩いてみて
けっこう心洗われたり、勇気が湧いてきたり、いいことあるよ～♪
かーちゃんはよく、1Dを聴いている～～
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