ストレートネック | ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

ママのうつ病、家族の奮闘記~かーちゃん、うつ病と闘う

第2子出産半年後にうつ病の診断を受けてからはや15年。病と共存しながら健康体を取り戻すべく、試行錯誤で暮らしてきました。
今では通院も服薬もありません。
そんな私の経験が少しでも参考になれば……。

5月の連休から、ずっと肩と首が痛かったかーちゃん。
単なる肩こりじゃない、この痛さ。
長年、かーちゃんの肩こり解消に協力させられてるとーちゃんも、

「これ、肩こりじゃないよ。触るのなんか怖い。ちゃんと診てもらっといでよ」

と言うではないか!Σ( ̄□ ̄;)



「触るの怖い」

なんて言われた日にゃ!!
恐ろしいじゃないかぁえ゛!え゛!え゛!



・・・・・ってなもんで、夕方、早目に退社させてもらって、行きつけの整骨院へ逃げ足汗




「ああ、これ、ストレートネックですよ。
今日これで3人目の患者さんですね~♪」


とズバッと診断された。


(((・・;)?????


ストレートネックとはなんですかい???




なんでも、パソコン&スマホを長時間やる人に多い、とのこと。
それ、アタイのことかい?
そもそも、デスクワークの仕事だから、ほとんど職業病だわな。


「これ、もうちょっと進行したら、腕にしびれが来ますよ」


と先生が言うではないか!


いや~~~~泣泣泣泣
どうにかして!!!ううっ...ううっ...ううっ...


とりあえず、マッサージしてもらいながら、先生がいろいろ解説してくれる内容に結構思い当たることがあって、ギクッとした。



たとえば、最近かーちゃんが朝に食欲がないのも、実はコレが原因だった@@


首の痛みで眠りが浅い、寝不足だから交感神経が高ぶったまま次の日を迎える。
当然、食欲衰退するんだよ、とのこと。



ほ~~~~、思わぬところに原因があった!



とりあえず、今日から寝る前のストレッチと、お風呂でしっかり温まることを頑張るぅ~涙
わかっちゃいたけど、サボッてた、かーちゃん苦笑




さて、今日は整骨院行きで、時間なくて夕飯は残り物。
先日のアジの南蛮漬けがもう1食分残っていたので、それで済ませた(*'∀`*)v(*'∀`*)v

玄米ごはん
味噌汁
アジの南蛮漬け
冷奴のアボカドとトマトのソースがけ
納豆のネギとちりめんじゃこ添え
きゅうりの糠漬け
炭酸レモン水




健康的でしょ~?LOVE
と言いたいところだけど、食後にとーちゃんがアイスをごちそうしてくれちゃったので、こんなもん食べてプラマイゼロ↓


最近、ペパーミント味にハマッておりまして苦笑汗
でもこのアイス、中にも板チョコが入ってて、チョコありすぎ!
ちょい胸焼けした~~ガクリガクリ




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