今夜20:00から20:30ZOOMを使ってオンラインのストレッチのクラスします😊
30分なので動くというよりも、リラックスしてからだを聞いて、自分の内側を感じながら動いたり、自分に触れたりする時間になると思います。
ご興味のある方や参加をご希望の方はコメント欄かメールにてお知らせください。
お知らせいただきましたら、IDをお伝えしますので
時間になったら参加してください😊
ZOOMはスマホ、タブレットPCなどから参加できます。もし使い方がわからない方はご連絡ください(はじまる時間には対応できませんので、余裕を持ってご連絡いただければ嬉しいです)
ちなみに添付の写真はメキシコの牛で、特に意味はないです🤣
#無料
#ヨガマットぐらいのスペース
#運動できるできないに関係なく
#オンラインクラス
#のんびりリラックスする時間
