前回に引き続き、過酷であろうストレッチをご紹介。
実際にやったことがないと、
「これって過酷なの？」
ってことになっちゃいます（;´▽｀A``
いやいや、結構やばいです。
体験してみたい方、是非、レッスン受けてみてね。
さて、さて(°∀°)b
これはまだ普通ですね。
ただのたち膝っす。
んで、ここから・・・・
こんな形になって～・・・・
しかも、これゆっくりね。
ぎりぎりまでおしり付いたらダメよ。
ほいで・・・
こう！！！
はい、お腹から起き上がってますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
テンポはゆっくりもきついけど、早いのもきつい。
結局、きついっす。
あ、足つっちゃった？
だよね～(;´Д`)ノ