３～４日前あたりから左の肩甲骨あたりの背中が痛みます
それがきっかけで、背中全体が凝りだし、首までバリ硬、とうとう頭痛に発展しました
頭が痛すぎて気持ち悪くなることって皆さんありますか
？
目がまわってフラフラして、酔う感覚で気持ち悪いんです・・・
一昨日はそれが最悪で夜には立てない状態でした
最近、ハードで自分のメンテナンスの時間が全くなく、ストレスなどもあり、それが原因でもあるかな、と感じてます。
昨日は、頭痛が少しひいたものの、頭がモヤモヤ＆フラフラの状態で午後一から、市船高校ダンス部に指導へ・・・
本番は８日なので、振付や衣裳作製のため、どうしても行かなければいけませんでした
そして、その後、気合を入れなおしレッスンへ
ここで毎回恒例、レッスン風景をご紹介いたしまふ
まずはレッスンが始まる前は拭き掃除
床が汚いからね
いつものエクササイズが終わってからピルエットの練習です
くるくるくる～
Yuuko先生に指導を受けてますね
手のつけ方によって随分バランスが変わってきます
手の意識ってホント大切なんですよね～
無事、レッスン終了
レッスン後、背中の痛みの根源部分＆その周辺に私の愛用貼り薬『ロイヒつぼ膏』を、６枚くらい貼りました
そしたらなんと
頭痛が消えたではあ～りませんか
なんだぁ、単純。
背中の痛みはまだありますが、ロイヒを貼り続けているので、頭痛に発展するまでにはいたっていないみたいッス。
体のメンテナンスってホント大事っすねA=´、｀=)ゞ