昨日はなんだかバランスもとれないし、筋トレつらいし・・・
いつもできるのにできないと、なんだか精神的にもおいこまれます
かなり体の重いレッスンとなりました
途中のバットマンはいつも寝て軸足を立てた状態でバットマンなんですが、昨日は軸足伸ばした状態でバットマン
軸足が伸びてると、腰を逃がすことが出来ないので、あまり足があがらないし、痛いし・・・
しかもバランス取れなくて、アラセゴンのときフラフラ・・・
ふー・・・
そして、まわりものはピルエット
パドブレ→パドブレプレパレーション→パッセ→パッセの足を後ろにおいて→４分の１回転→反対の足
コレの繰り返しなんですが、回転の部分が、４分の１・４分の２・４分の３・シングル、という風に回転が増えていきます
途中から方向がわからなくなって、あたふたしちゃう人もいますが、私はどれだけバランスがとれるかこのとき確認します
いつも以上にひきあげて・・・・・
まぁまぁとれたかな
体調が落ちているときってそのままレッスンしてしまうと内容がボロボロになってしまうので、いつもの状態までなんとかもっていこうと努力します
どれがまた体力いるんだよねー・・・
いつもなら難なくこなしていることも、かなり集中してひきあげていかないと、できなかったりする
でも、このときにリセットしないと、ずっと落ちっぱなしになりそうで怖い気もします
少しはリセットできたかなぁ。。。
今日は体中が筋肉痛で痛いです
