みなさん心が疲れていませんか？誰かの為に、自分の為に、頑張って何かしようとし過ぎて、いつ...

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みなさん心が疲れていませんか？ 誰かの為に、自分の為に、頑張って何かしようとし過ぎて、いつのまにか苦しくなっていませんか？ . そんな時はそっと目を閉じて… 少し微笑むように眉間の力を抜いてみましょう いい香りをかぐように、目の奥をポカーンと開けて… 鼻の奥から空気ををたっぷりと体中に取り込みましょう そして顎の力を抜いて、フーッとゆっくり息を吐いていきます… . 少し心が軽くなりますように♪ . 写真は四街道の田んぼを散歩している父が送ってくれた風景です。とっても綺麗な色合いなのでお気に入り♪

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