昨日は2019年レッスン納めでした♪大人のみでのんびりと。セラバンドで伸び伸びしてから...

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昨日は2019年レッスン納めでした♪ 大人のみでのんびりと。 セラバンドで伸び伸びしてから、ジャックナイフに挑戦！ 夕飯が出そうだったよ〜なんて言いながらも、レッスン後は皆さんスッキリした顔でした♡ . ピラティスでは沢山呼吸もするので、乾燥対策に加湿器も導入しました！ ちょっぴりアロマも入れて、香りと潤いに癒されながら良い気持ち。 . 2019年もピラティスを通して沢山の素敵な出会いに恵まれ、感謝いたします⭐︎ 2020年も引き続き身体について追求し、ピラティスの輪を広げて行きたいと思います。 自分の身体と心を労ることで、周りの人を思いやれる余裕のある人になれますように⭐︎ . happyな年末年始をお過ごしください♪ . . #四街道のピラティス教室 #ライフスタイルピラティス #ピラティス #プレピラティス #コントロロジー #少人数制 #お子様連れ可 #お一人様可 #四街道 #千葉市 #佐倉市 #ミニボール #フォームローラー #エアレックスマット #リフレッシュ #ダイエット #全身引き締め #代謝アップ #インナーマッスル #姿勢改善 #肩こり腰痛予防 #セルフメンテナンス #健康的なカラダ

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