ピラティスinほねつぎ千葉みつわ台4月15日に無事終了いたしました！副院長先生含め、...

View this post on Instagram

ピラティスinほねつぎ千葉みつわ台 4月15日に無事終了いたしました！ 副院長先生含め、4名様にレッスンさせていただきました。 いつもと違う場所でのレッスンは緊張しますが、院長先生もBGMや照明調整などお心遣いいただき、皆リラックスして自分の体の内側に集中しながらピラティスさせていただく事がでしました✨✨✨ . そしてなんと私も含め参加者全員、ほねつぎさんで施術をしてもらってからピラティスをするという最高な流れ！！ . 院の骨格模型とハーフポールも貸していただきレッスンで取り入れました。 . 贅沢レッスンでした✨ . 副院長先生はほねつぎ名物「楽トレ」でコアを鍛えていらっしゃるだけに、腹横筋が良く動いていました✨が、内転筋や背骨の可動域が弱いという事をピラティスを通して気づかれました。 . 「ピラティスは骨格が動くからイイ！」 . とお言葉をいただきました😊 . 車や道具と同じ様に、年齢とともにメンテナンスが必要になっていく私達の身体。 接骨院とピラティスでメンテナンスしていけたら最強ですね👍🏻 身体が楽になれば、心も穏やかになり、人にも優しくなれる…⭐︎ . 自分の身体大事にしていきましょう！ ぜひアットホームなほねつぎさんにも行ってみてね♡ . #ほねつぎ接骨院 #接骨院でピラティス #ピラティス入門 #プレピラティス #フォームローラー #ハーフポール #ミニボール #みつわ台 #四街道のピラティス教室 #楽トレ #猫背プログラム

沖南海子さん(@lifestyle.pilates)がシェアした投稿 -