生徒様の声
ピラティスがどういうものなのか、全く分からない状況でスタートしたので、自分に出来るのか不安もありましたが、回を重ねる毎に身体が楽に、心も軽くなるのを感じています。先生の声掛けも優しく癒されますし、疲れている時こそ、レッスンを受けた方がリフレッシュされます。これからどんな風に身体が変化していくか、とても楽しみです。
人生初のピラティス。ハード過ぎても、きつ過ぎても嫌、さてどんなものか？と最初は不安でしたが、始めて良かったの一言に尽きます。ずばりセルフ整体のような感覚です。産後の体の歪み、左股関節の動きの悪さが、レッスンを重ねる毎に修正され、呼吸を大切に行いながら、体のバランスだけでなく心のバランスも整っていく。そして普段の生活での姿勢への意識も自然と身に付いてきました！これからも続けていきたいです。
穏やかな動きで、自分の身体の状態・バランスに向き合え、レッスン後は心と身体が気持ちよくなりました。先生はとても穏やかで、個々の状態に合わせてくれるので、運動が苦手な方にもオススメです！