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【今週のご予約状況】 16日（水） 10:00-11:00 残3 13:30-14:30 ◯ 17日（木） 10:00-11:00 残3 13:00-14:00 残1 先週末はBESJピラティスの勉強会に参加してきました。改めてピラティスの歴史や理念を勉強した上で、新しいムーヴメントも学びました。 ピラティスと言うと「なんかハードなポーズとるやつですよね！私はできないわ。」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、BESJピラティスはクライアントファーストをコンセプトにその人の身体に合わせて動きを変化させたり分解した「プレピラティス」に重きを置いたレッスンを行います。 初心者の方にもわかりやすく、また上級者の方も「プレピラティス」を行うことでよりインナーマッスルを感じやすく動きを滑らかにする事が可能になります。 勉強会では新しいプレピラティスも学んだので、今週のレッスンで早速取り入れていきたいます😃 #四街道のピラティス教室 #ライフスタイルピラティス #ピラティスレッスン #ピラティス入門 #プレピラティス #少人数制 #お子様連れ可 #お一人様可 #四街道 #千葉市 #佐倉市 #ミニボール #フォームローラー #リフレッシュ #ダイエット #全身引き締め #代謝アップ #インナーマッスル #姿勢改善 #肩こり腰痛予防 #セルフメンテナンス

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