今週のピラティスグループレッスンは１４名＋お子様５名が参加してくださいました少しずつピ...

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今週のピラティスグループレッスンは １４名＋お子様５名が参加してくださいました✨ 少しずつピラティス仲間が増えてきて、本当にありがたいです😊💕 ピラティスでは普段あまり使えていない筋肉などを動かして呼び覚まし、自分の身体をコントロールする力と知識を付けていきます。 地味な動きが多いですが、正しく動けば確実に効く✨のがピラティスと私は思っています😊 明日は私の古巣、新小岩のSTUDIOフェームでジャズダンスレッスンを受けてきます♪ ピラティスで学んだ身体の使い方がダンスに生かせるよう集中して頑張り、楽しみたいと思います。 それでは来週もよろしくお願いいたします💕 #四街道のピラティス教室 #ライフスタイルピラティス #ピラティスレッスン #ピラティス入門 #少人数制 #お子様連れ可 #お一人様可 #四街道 #千葉市 #佐倉市 #ミニボール #フォームローラー #リフレッシュ #ダイエット #全身引き締め #代謝アップ #インナーマッスル #姿勢改善 #肩こり腰痛予防 #セルフメンテナンス #ジャズダンス #STUDIOフェーム

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