５分各自ストレッチ
各自 自分の調子を レッスンをする前、やった後を記録する
＊自分の体にきく
＊いつもは足ばかりだが、肩・首も気持ちいい
＊苦手なところもスイッチがはいった
＊短所がわかった
＊十分でないところがわかった
理論 理屈と、感覚（気持ちよさ）の両方を考えてみる
発表会の練習
板付きと、出を決める
（本番でない人がいたので、助っ人がくるので多少変更）
狩りのパート
色々な物が通りすぎるのを１クール
襲われて驚いて投げるのをやってから
色々な場所を探検するのが１クール
その後 台風と竜巻のパートから
空中に飛ばされるシーン
布を使うシーンの導入練習
キーポイント：布になれる 布をつかう