朝ヨガ

バリーのスタジオはそんなに日曜クラスが無いので
ここまで進んだよ～とメールしたら
メールで次はここまでとか色々アドバイスくれるらしい
ヨガの添削みたいで楽しい～
というわけで
朝ヨガ記録を付けていきたいと思います

昨日は久しぶりに8時頃まで残業
やっぱりちょっとイライラしちゃったな
どんなにヨガしてすがすがしい朝を迎えたって
私自身が何かガラッと変わる訳ではない
筋肉痛に加え肩こりで？肩が痛かった1日だった

今朝も筋肉痛ながら元気にスリヤナマスカラAB～シャバアサナで30分