朝ヨガ

早速今朝は家でスリヤナマスカラABだけ5回ずつ
バリーが昨日言っていた通りすごい筋肉痛でチャトランガダウンが全然出来なかった
今朝は涼しくて
窓開けてやったら気持ちが良かった
シャバアサナまでして全部で30分で終了