お料理教室穴埋め☆研究科２回目☆

グルテンとネギの串カツ
ベジタブルスープ
薄餅に味噌と千切り野菜巻いたもの

炭水化物の消化にはビタミンB1
蛋白質の消化にはビタミンC
脂肪の消化にはビタミンAが必要
正しビタミンAは脂溶性なので油と一緒に摂る
例えば人参かぼちゃは油と一緒に摂ること