日曜日

日曜日朝はまたまたＩＹＣでケイコ先生のレッドクラス

ピーターソンさんがきたお話

ピーターソンさんはアシュタンガヨガのとっても有名な人だけど
自分のスタジオではアシュタンガはあまり教えず
ハタヨガを教えてるらしい
クラスを受ける人の年齢に合わせてアシュタンガよりもっとソフトなヨガを教えていたりする
アシュンガヨガはハタヨガの一部と捉えている
自分の練習はアシュタンガを週４でやっているけど
教えているヨガはアシュタンガではない

なんだか印象深かった

ヨガをやって良かったことは
練習の積みかさねのお陰で
何かがあった時に動揺しないで
落ち着いて対処できるような心がもてたこと
ケイコ先生はピーターソンさんは柳の木のような人と言っていた