ところで今朝のヨガも昨夜お米抜いたら
すごく体が軽かった
魚と肉は食べた
肉は祖師ヶ谷にある無添加ソーセージ屋さんの
これがかなり美味しい！！
今日はかなり暑かったのもあるけど
プラサリタパドッタナアサナでキャイ～ンの形に手をするのだけど
上方向にキャイ～ンだと床に手が着くのに
下方向にキャイ～ンして床に手を着こうとすると
床にもしついたら
絶対に腕はずれてるな～と思うくらい
痛かったのに今日はサクッとついた
ウッティタハスタパダングシュタアサナもグラグラだったのが
今日はそこまでグラツかなかった
肉は食べても重くならないみたい
ジャンプバックは今日こそ出来るかと思ったけど
出来なかった
しかし
行かなかった時期もあるけど
朝ヨガ生活始めて２年半経つのに
早起きが辛すぎる！
今日も二度寝して微妙に遅刻
6時間寝てもだめみたい
毎朝本当に辛い
最近はあんまり添加物取らないようにしてるけど
仕事中疲れたらチョコ食べちゃうから
やっぱり食生活なのか
それか睡眠時間かな
すごく体が軽かった
魚と肉は食べた
肉は祖師ヶ谷にある無添加ソーセージ屋さんの
これがかなり美味しい！！
今日はかなり暑かったのもあるけど
プラサリタパドッタナアサナでキャイ～ンの形に手をするのだけど
上方向にキャイ～ンだと床に手が着くのに
下方向にキャイ～ンして床に手を着こうとすると
床にもしついたら
絶対に腕はずれてるな～と思うくらい
痛かったのに今日はサクッとついた
ウッティタハスタパダングシュタアサナもグラグラだったのが
今日はそこまでグラツかなかった
肉は食べても重くならないみたい
ジャンプバックは今日こそ出来るかと思ったけど
出来なかった
しかし
行かなかった時期もあるけど
朝ヨガ生活始めて２年半経つのに
早起きが辛すぎる！
今日も二度寝して微妙に遅刻
6時間寝てもだめみたい
毎朝本当に辛い
最近はあんまり添加物取らないようにしてるけど
仕事中疲れたらチョコ食べちゃうから
やっぱり食生活なのか
それか睡眠時間かな