最近、朝活ワークアウト習慣を続けているよ〜！
朝活ワークアウトのメリット
宅トレって、1人だと挫折しがちよね
でも仲間たちと一緒だと楽しく続けられるんだよ〜！
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私の自宅スタジオには、プロジェクターがあるので
大きな画面を見ながら
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気になる部分を鍛えたり
有酸素運動を挟んだりして
最後はゆっくり呼吸しながらクールダウンするよ！
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運動と食事は健康の基本☆
免疫力もアップ！
メンバーも少しずつ増えているよ〜！
美ボディを目指して
朝活ワークアウトがんばるよ〜！
ダンスもさらに踊りやすくなることも期待して…
MICHIKO