内側からキラキラ輝く女になりたい
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MICHIKOです
\(//∇//)\
毎日続けているworkout！
いつもは
有酸素10分→お腹5分→HIP5分→脚5分
てゆうルーティンですが、
今朝は
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全身30分コースで
体幹も有酸素も腕も脚もHIPも
くまなくトレーニングしてみました
全身コースはランダムなメニューだから
飽きなくて好き
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トレーニングするしないで
軸がブレにくくなったり
高いヒールでもブンブン踊れたり
疲れにくくなったり
ダンスパフォーマンスも全然変わってくるので
やはり
ですね
気まぐれで、たまに
トレーニングした〜！って満足してる人を見ると
あ〜素人だなぁ〜…
勿体無いなぁ〜
って思う。
まずは1年続けてみて！
それが当たり前になったら私は堂々と
『継続』と言える
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さて。
今日は私のお気に入りコスメ(基礎化粧編)をご紹介しま〜す
まず
朝の洗顔は、
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マナラの美容液洗顔で
コットンで拭き取り終了！
簡単しっとり〜☆
それからすぐにウォータープルーフ(汗っかきだからね) の日焼け止めを塗って
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オージオのCCクリームを塗ります。
私は肌が赤っぽいので
緑色のカラーコントロールです。
あとは眉&アイメイク&リップ塗って終了！
夜は
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マナラのホットクレンジングゲルで
メイク落とし☆
マナラは無添加で肌に優しくて
成分の90％以上が美容液で出来ているのです！
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お風呂でたら
左から
オージオの化粧水
SK2の美容液
ハーバーのホワイトニングスクワランオイル
見事にコスメブランドばらばらです。笑
日焼けしたなぁ〜って日とか
次の日はメイクバッチリにしなきゃって日は、
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パックもします♪
冷蔵庫に入れてあるので
冷え冷えで気持ち良い〜です。
お手入れの最後は
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乾燥する目の下に
アイクリームとしてニベアを塗ります。
そして寝る直前に
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コラーゲン5,000mgをゼリーで投入！
内側からキラキラ輝く女を目指しています
今日も振付けや衣装探し音源作成！
掃除洗濯！
がんばるよ〜！
夜は幸チャン(ダンナ
)とステーキ食べに行くの
)とステーキ食べに行くの\(//∇//)\
MICHIKO