こんにちは。
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私はものすごく汗っかきですが
実はものすごく末端冷え性なんです。
冷え対策強化週間！
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朝フットバス！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
若干バケツが小さいのは置いといて…笑
デトックスの入浴剤『オリゴメール』を少し入れて
リラックスしてます♪
足湯用のは場所をとるので
この小さいバケツがちょうど良いんです
それから、
また昨日も行ってきました～
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岩盤ヨガ！
ホットスタジオの岩盤の上で
ヨガをしたり、体幹トレーニングをしたり
筋トレをしたりします
汗わっさ～‼︎‼︎かいて
ポカポカになるよ！
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ドライジンジャーもお気に入り
ではでは
レッスン行ってきまーす
MICHIKO