昨日は、エイムのavexダンスマスター２レッスンの後、
dela（名駅西のご当地アイドル／でら）の
振付させていただいた４曲
・言葉なんていらない
・SHANDY
・１５（fifteen）
・愛と勇気のCLAP YOUR HANDS
の、パフォーマンスを固めるダンスレッスンでした
スタジオがくもるほど、熱気ムンムンでした(^_^;)
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そして今日は、
早朝から、また
スクバーレのリハーサル
メンバー全員そろって、固め！
踊ったムービーをチェックすると、いろいろアラが目立ちます
顔の向き、腕の角度、足の高さ、アクセントの強弱などなど。
もっとストイックに、つめていきたい！！！！！！
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その後は、岐阜のavexダンスマスター２レッスン
からの
avex名古屋にてダンス＆ボーカルレッスン♪
みんな本当に一生懸命で、私も熱が入ってしまうので
喉きてるキテルーーーーーー(((( ;°Д°))))
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今の、ナナちゃん
明日４／１７（金）にオープンする
ロフトバージョンの、ナナちゃんです
ロフト大好き～！
いろんな雑貨、みてるだけで時間すぎるの早いですよね～
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実家のマザーが、米を届けてくれました
マンナンヒカリも一緒に！！！！
ありがとう～～～～！！！！
普通の白米１：マンナンヒカリ１
の割合で、炊飯器で普通に炊きます
カロリーが、だいぶおさえられるうえに、食物繊維が豊富にとれる
普通のごはんと、そんなに変わらず、美味しく食べられます♪
ちなみに私は、さらに、雑穀の素をいれて炊きます♪
THE
ダイエッターの味方！
そして今夜は
やはり手抜きメシ（笑）
セブンイレブンの、ハーブチキンをサラダとともに・・・
これ、めちゃ便利です
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ではでは☆
明日は、朝から５レッスン
がんばるよ～～～～～！！！！！
MICHIKO