ホームフィットネス２４の、
私も大好きな美BODYエクササイズシリーズから
NEWバージョンが公開されました
ペットボトルを使った、太もも、下腹、わき腹、内もものエクササイズ
どれも短時間で最大限の効果が期待できます
インストラクターの田中先生は、美のスペシャリストなのです！
自分に、どんなエクササイズが合っているか分からない方は、
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で、あなたにピッタリのレッスンが見つかるよ
ちなみに・・・私の診断結果は、
ダンスでした
ぜひTRYしてみてくださいね
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今日は、朝９時から
また、加圧トレーニングに行ってきました
TRXで、全身きたえていきました！
それから、avexでEZ DOダンササイズの外部研修を担当させていただき、
ダンスキングダムの照明プランを無事提出完了
デラカラのレッスンで、脳みそフル活動（笑）
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コメダの、
カツサンド美味しい～♥
私は、からし抜き派です
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明日は、NARITA新体操クラブの
年に１度の発表会
みんな風邪ひいていないよね！！！？
め～ちゃ楽しもうね！！！！！
というわけで、
DO WELL岐阜
１７：３０～キッズベーシック
１８：４５～ティーンベーシック
は、COZY先生が、代行レッスンしてくださいます
ダンスめちゃカッコ良くて、優しいパパのような関西弁の先生です
ありがとうございます！！！！！
HAVE FUN！！！！！
MICHIKO