本日公開
ウエスト、背中、下半身の引き締めに効果的です。
このレッスンは、１７分ちょっとあればできるので、
ちょっとしたスキマ時間に、ぜひ
姿勢の矯正や、体幹トレーニングにもなります！
こんなに姿勢が良い男性を見たのは、すごく久びさな気がします・・・
美姿勢は一生ものですね
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今日は、朝から高速で
豊田までブーーーン！！！！と
スクバーレのリハに行ってきました
※説明しよう。
スクバーレとは！？
映画『バーレスク』のような、セクシー＆プリティなパフォーマンスをする
ダンス＆ボーカルユニットです。
ボーカル：サマンサ先生
バックダンサー：SHINO先生 RISA EMI RIOYAN MICHIKO
今日は、来年の４月の舞台に向けて
新曲の打ち合わせやリハをしました
高いヒールをはく予定なので、ルルベはストイックに・・・の図(笑）
筋トレも、ストイックに
舞台のキラキラが、大好きなスクバーレのメンバーです
バーレスクの歌を、もちろん英語で
ドーン！と歌うサマンサ先生は、マジで！
めちゃカッコイイです
４／２９（水・祝）たのしみです(*ﾟ▽ﾟ*)
ステージ詳細が決まったら、またUPします
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ではでは
レッスン行ってきます
MICHIKO