今日は、レッスン前に
smile body名駅店（美容整体のお店）に行ってきました
数年前、一緒のダンスチームで活動していた
カオリンが、こちらのスタッフとして働いているのです
スッキリしたーーーーー
ありがとう～
めちゃ話に花咲かせすぎて楽しかった～
日々、ダンスで身体を酷使（？）しているので
ゆるめたり、足腰を整えないと痛めやすくなってしまうので
メンテナンスは大事なのであります
あ、スッピンで失礼しました（笑）
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ハロウィン
ということで・・・
パンプキンスープを作りました
スープメーカーなので超ラクですが・・・とっても美味しいよ～
豆乳も投入～
さらに
エビチリ
実家で採れた柿
ほら
ぜーーーーんぶハロウィンカラー
明日で１０月も終わりですね
風邪ひかないように手洗い＆うがい＆体温調節＆栄養とらないとっですね
(＠￣Д￣＠；)
MICHIK