今日はウォークのみ

最近は、ウォークを考えてました。

「骨盤の動きによって足がでて、体の芯をじわーっと移動するのではなく、なるべく動かしたくないイメージ」

そんな動きが正解なんだろうかと。

今日のレッスンでは、

「足を出して、軽くまげる」
「ボールからフラット」
「体重移動」

そして、
「トゥ（指を内に曲げる）」
「ボール」
「フラット」

だいぶ悩みが解消された気がしますが、新しい課題を消化できるかなー。
土曜にじっくり考えながら復習してみたいなっと。