【俺の教科書】DANCING BASICS WITH PASSION | ぶっちゃけ「社交ダンス」ってどんな感じよ?

ぶっちゃけ「社交ダンス」ってどんな感じよ?

【飲んで・歌って・踊るを極めたい30代が挑む!】
◎「競技への挑戦と社交ダンスの世界観」を中心に。
◎「当たり障りなく」つぶやき程度に。
◎「初心者目線での初心者コラム」の連載。
興味を持った方や始めたばかりの方への一助となるかな?

「Dancing Basics with Passion」で検索いただくと分かりますが、クリクリヴィーのベーシックク集(2006年制作?)です。
なんと、JIVEもありますね。

分からないステップや参考にしたいステップは、これみて予習・復習すれば、すべて問題解決かと。
まさに、俺のための教科書!!

「英語版のみ」
「直輸入で売ってるところは、1本12000円(定価は、55-60ドル程度)」

五本で・・・60000円。結構な出費ですが・・・。。




【ルンバ編 内容】131分

●Introduction

●History of Rumba (ルンバの歴史)

●Rumba Walk Warm Up (ルンバウォーク・ウォームアップ)

●Forward Walk Turn Exercise (フォワードウォーク・ターン・エクササイズ)

●4 Types of Hip Action (4種類のヒップアクション)

●3 Types of Lead (3種類のリード)



Bronze Level

1) The Closed Basic

2) Open Basic Movement

3) Alternative Basic

4) New York

5) Solo Spot Turns

6) Switch Turns

7) Underarm Turn

8) Underarm Switch Turns

Summary of Turns in Rumba(ルンバ・ターンの要約)

9) Shoulder to Shoulder

10) Hand to Hand

11) Progressive Walks and Kiki Walks

12) Side Step

13) Cuban Rocks

Bronze Rumba Routine(ブロンズ・ルーティン・デモンストレーション)



Silver Level

Silver Level-Rumba Warm Up(シルバーレベルのためのサンバ・ウォームアップ)

14) The Cucarachas

15) The Fan

16) The Alemana

17) The Hockey Stick

18) The Natural Top

19) Opening Out

20) Natural Opening Out

21) Closed Hip Twist

Silver Rumba Routine(シルバー・ルーティン・デモンストレーション)



Gold Level

22) The Open Hip Twist

23) Reverse Top

24) The Aida or Fallaway

25) The Spiral and Other Spirals

26) The Rope Spin

27) The Sliding Door

28) Fencing

29) The Three Threes

30) Continuous Hip Twist

31) Continuous Circular Hip Twist

32) Three Alemanas

Gold Routine 1(ゴールド・ルーティン・デモンストレーション1)

Gold Routine 2(ゴールド・ルーティン・デモンストレーション2)

Man's Delayed Walk Warm Up(男子のディレイド・ウォーク・ウォームアップ)

Lady's Delayed Walk Warm Up(女子のディレイド・ウォーク・ウォームアップ)

How To Use Delayed Walks(ディレイド・ウォークの使い方)





【サンバ編 内容】86分

●Introduction

●History of Samba (サンバの歴史)

●Body Positions and Holds (ボディポジションとホールド)



Bronze Level

Bronze Level-Samba Warm Up
(ブロンズレベルのためのサンバ・ウォームアップ)

1) Natural Basic

2) Reverse Basic

3) Progressive Basic

4) Whisks to Left and Right

5) Promenade Samba Walk

6) Side Samba Walk

7) Stationary Samba Walk

8) Rhythm Bounce

9) Volta Movements

10) Traveling Bota Fogos

11) Criss Cross Bota Fogos and Voltas

Bronze Samba Routine(ブロンズ・ルーティン・デモンストレーション)



Silver Level

Silver Level-Samba Warm Up
(シルバーレベルのためのサンバ・ウォームアップ)

12) Traveling Back Bota Fogos

13) Bota Fogos to Promenade and Counter Promenade Position

14) Shadow Traveling Voltas

15) Reverse Turn

16) Corta Jacka

17) Closed Rocks

18) Open Rocks

19) Back Rocks

20) Plait

21) Rolling Off the Arm

22) Argentine Cross

23) The Maypole

24) Shadow Circular Voltas

Methods of Changing Feet(チェンジ・フットの方法)

Silver Samba Routine(シルバー・ルーティン・デモンストレーション)



Gold Level

25) Contra Bota Fogos

26) Roundabout to Right and Left

27) The Natural Roll

28) The Reverse Roll

29) Promenade Runs with 1,2,3 Timing

30) Three Step Turn

31) The Cruzado Locks

32) The Samba Lock



Gold Level-Samba Warm Up
(ゴールドレベルのためのサンバ・ウォームアップ)

Gold Samba Routine(ゴールド・ルーティン・デモンストレーション)



【チャチャチャ編 内容】103分

●Introduction

●History of Cha Cha Cha (チャチャチャの歴史)

●Bronze Level - Cha Cha Warm Up(ブロンズレベルのためのチャチャチャ・ウォームアップ)

●Four Types of Hip Actions(4種類のヒップアクション)



Bronze Level

1) Guapacha Timing

2) Chasses

3) Closed Basic

4) New York

5) Spot Turns

6) Switch Turns

7) Underarm Turn

8) Underarm Turn Lady dancing Switch Turn

9) Shoulder To Shoulder

10) Hand to Hand

11) Three Cha Cha Chas

12) Side Steps

13) There and Back

14) Time Step

Bronze Cha Cha Routine(ブロンズ・ルーティン・デモンストレーション)



Silver Level

Silver Level-ChaCha Warm Up
(シルバーレベルのためのチャチャ・ウォームアップ)

15) The Fan

16) Alemana

17) Hockey Stick

18) Natural Top

19) Natural Opening Out

20) Closed Hip Twist

21) Open Hip Twist

22) Reverse Top

23) Opening Out from Reverse Top

24) Aida

25) Spiral

26) The Curl

27) Rope Spin

28) Cross Basic

29) Cuban Break and Split Cuban Break

Silver ChaCha Routine(シルバー・ルーティン・デモンストレーション)



Gold Level

Gold Level-ChaCha Warm Up
(ゴールドレベルのためのチャチャ・ウォームアップ)

Methods of Changing Feet(チェンジ・フットの方法)

30) The Chase

31) Advanced Hip Twist

32) Hip Twist Spiral

33) Turkish Towel

34) Sweet Heart

35) Follow My Leader

Gold Cha Cha Routine(ゴールド・ルーティン・デモンストレーション)



【ジャイブ編 内容】101分

●Introduction

●History of Jive (ジャイブの歴史)

●Body Positions and Holds (ボディポジションとホールド)

●Jive Chasses(ジャイブ・シャッセについて)

●Other Positions(その他のポジション)



Bronze Level

1) Basic in Place

2) Fallaway Rock

3) Fallaway Throwaway

4) Overturned Fallaway Throwaway

5) The Link

6) Change of Place Right to Left

7) Change of Place Left to Right

8) Change of Hands Behind the Back

9) The Hip Bump

Jive Exercise Routine(ジャイブ・エクササイズ・ルーティン)

Bronze Jive Routine(ブロンズ・ルーティン・デモンストレーション)

★Routine Explanation(ルーティン説明)

★Jive Chasse Routine(ジャイブ・シャッセ・ルーティン)



Silver Level

10) American Spin

11) The Walks

12) Stop and Go

13) The Mooch

14) The Whip

15) The Whip Throwaway

16) The Reverse Whip

17) The Windmill

18) Spanish Arms

19) Rolling Off the Arm

20) Simple Spin

21) Miami Special

Silver Jive Routine(シルバー・ルーティン・デモンストレーション)



Gold Level

22) Curly Whip

23) Shoulder Spin

24) Chugging

25) Toe Heel Swivels

26) Chicken Walks

27) The Catapult

28) Stalking Walks and Flicks into Break

Gold Level-Jive Warm Up(ゴールドレベルのためのジャイブ・ウォームアップ)

Gold Jive Routine(ゴールド・ルーティン・デモンストレーション)





【パソ・ドブレ編 内容】76分

●Introduction

●History of Paso Doble (パソ・ドブレの歴史)

●Posture in Paso Doble (パソ・ドブレのポスチャー)

●Arm Styling      (アームのスタイリング)

●Body Positions and Holds(ボディポジションとホールド)

●Paso Doble Walks    (パソ・ドブレのウォーク)

●The Apel        (アペルについて)

●Methods of Changing Feet (チェンジ・フットの方法)

●Contra Body Movement Position (C.B.M.P.)

●Foot Positions     (フット・ポジション)

●Paso Doble Warm Up   (パソ・ドブレのためのウォームアップ)



Bronze Level

1)Surplace

2) Basic Movement Forward and Back

3) Chasse to Right

4) Chasse to Left

5) The Drag

6) The Deplacement

7) Promenade Link

8) Promenades

9) Fallaway Whisk

10) Separation

11) Separation with Lady's Caping Walks

Bronze Paso Doble Routine(ブロンズ・ルーティン・デモンストレーション)



Silver Level

12) Separation with Fallaway Ending

13) The Huit

14) The Sixteen

15) Promenade and Counter Promenades

16) The Grand Circle

17) The Open Telemark

18) The La Passe

19) The Banderillas

20) Twist Turn

21) Fallaway Reverse

22) Coup Di Pique

23) Left Foot Variation

24) Spanish Line

Silver Paso Doble Routine(シルバー・ルーティン・デモンストレーション)



Gold Level

25) Flamenco Taps with Spanish Line

26) Syncopated Separation

27) Traveling Spins

28) The Farol

29) The Twists

30) The Chasse Cape

Gold Paso Doble Routine(ゴールド・ルーティン・デモンストレーション)