「痩せる」か「痩せない」かではなく、痩せるんですｗ
で、どれくらいなのかと。
自分の経験では、
◎初めて～１年半ぐらいで・・・75ｋｇ ⇒ 72ｋｇ前後、ウエスト-5ｃｍ。
◎仙台に来てから２カ月で・・・72ｋｇ ⇒ 68ｋｇ前後、ウエスト-２ｃｍ。
今日、健康診断でした。
空腹で、体重計ったら・・・65.8ｋｇとかだったようなｗ
あれれ、いつの間に激減してんのよ！！
ダンス初めてから、３か月ぐらいで減少してから、ずっとキープでした。
脂肪が減って、筋力が増えて・・・練習の合間にチョコ食べてｗ
元パートナーとは、練習後には甘いもの食べて、補充してたのがよかった？
仙台来てから、
（１）変わったことは、通勤で片道30分の徒歩。
（２）練習で体の芯を意識した基礎練習。
（３）チョコ・パフェ・ケーキをほとんど食べてない。
（４）寮のごはんのおかずが少なくなったｗ
基礎練習で背筋がつかれる感じだし、いままで使ってない部分を鍛え始めたので、それで引き締まったのは感じてた。
徒歩通勤の影響も考えられる。
成長とともに踊り方が変わって、いろんな筋肉を使うようになれば、どんどん痩せると。
俺の経験上は、
１段階が「とにかく動く（無駄な動き）」「瞬発的な筋力（無駄な筋力の酷使）」の踊りによるもので、一般的に十分に痩せます。
この段階をクリアして、効率的な動きを学ぶ２段階で、「体の芯を意識した動きや、じんわりと筋肉を使う」ことで、さらに体が絞れてます。
ここからは、筋肉つけていかないと、ガリガリになるかも。
ダンスの練習してると、練習前はごはんかるーくだし、練習後は、おなか空かないし。
絶対的な食べる量が減ってるのも一因か。
練習量より、「いろんな筋肉をジワリと使う（使える）」ことが大きいと思います。
うまく言えないけど、体の外側の筋肉より、内側の筋肉を使うと痩せる効果大ってことになりましょうか。