下半身がどうにもこうにも
ムチムチしていて気になって仕方がないＡＭＩです。
そこで！！！！
ダイエットをしよう！！
と決意したのが、５月２８日。
最初の２・３日はガッツリ走って、
ストレッチして
無駄に公園で懸垂したり筋トレしていましたが。。。
正直、減量はできるのですが
サイズダウンには直結しないんですよね。
悲しいことに(´；ω；｀)
運動不足でムチムチしているわけではなく、
太ももの外側の筋肉が発達しすぎている
所謂、筋肉太りさん。
そこで、今後のメニューが効果的なのかどうか？？
を、調査するために
メジャーを購入してきました！！
身長×0.3＝理想の太ももの太さ
ん～(´-ω-｀)
ちょいと頑張らなければですねｗｗｗ
ちょっと独自のカリキュラムを練って、
効果が出たら皆さんにお伝えしていければなぁと思います！！
目指せ足痩せ！！！！