ダンスで汗を

暑いときこそステップを踏んで

体を動かすと汗がふきでできますが

その後 スッキリします

この爽快感がよくで

ダンスをしています

ちょっと私は首汗がひどくて困りますけど…


一人でのダンスですと

おもいっきり派手に動いて

大量の汗をかき

パフォーマンスをみせればいいし

フラダンスそように

群舞で踊る場合は

皆さんで振りつけをあわせて揃えます

じっくり有酸素運動の汗をかき

ペアーダンスは

リーダーの通りパートナーは

踊ればいいです

何回も練習して 冷や汗ふくめて汗をかき

リードを覚えればいいのです


ダンスで動いて色々な汗を

どんな汗でもかきましょう!