日曜は ＫＡＴＩさんＺＵＭＢＡは仮装はどうかな
先週出ていなかったので 軽めに 用意していったら
ＫＡＴＩさんは魔女に
皆さん結構やっているので １００円ハゲ ヅラに鈴付けたやつで
参加＋ひげで
楽しくやりました
ある女性に 大受けでした。
写真は カメラが電池切れで 撮れませんでした
誰か持ってたら 送って～
終わってace市川の リトモス 仮装です
仮装大賞取れれば（１１／３発表 今日投票してきました）
会費が１ヶ月半額 ４人でセットで応募しましたので
取れたら その金額
は 飲み代へ
めちゃくちゃ 楽しかった～です。
衣装は４人がアラビアンで色違いで 揃えました。
今日も 同じくリトモス 昨日の興奮冷めやらずですが
おとなしく 通常通り 騒ぎました
今日のリトモス きつかった～
土曜にZUMBA４５、ZUMBA６０、AQUA ZUMBA４５
日曜にZUMBA６０、リトモス６０
もう太ももが 殆ど悲鳴上げてました
真ん中あたりのラテン・ラテン続く 後半のラテンは
もう 最高潮に 疲れてました。
終わって 更に BALLETON
これがまたきつい
インナーマッスル強化
汗 
だらだら
筋肉 もうダメ～でした。
明日はOFF
明後日は また リトモスが祝日
プログラムで