連休最後となりました

長かった連休　９連休　
前半は　家族旅行・・・・写真整理してUPします
ハロン湾　見応えありました
アンコール　トムとワット・・・楽しみにしていた場所　すごいの一言
だけど　ずいぶん俗化してきていた。

昨日は　待ちに待った　FITNESS　SESSION　でした

が　朝起きると　旅行中に　かなり　痛めていた　古傷の　腰が～
痛い～　　普段は　少々の痛さは　やってしまうのですが
今回の痛さは　違う？？
何とか　ストレッチや　家にある　マッサージ器具で　だます事に・・・
家内　「やめたら～」
まさ　「いや、大丈夫　止めれません」

キネシ腰に張ってGo です。
東陽町で金子先生にばったりお会いしました。
YMCAまでお話しながら行きました、ゆっくり話したこと無かったので最高でした。

着替えアレ～～トップスが無い　
１Fで売ってた！！！で買いました。

マサラバングラ：初体験でした
一言　キツイ　単純な動きの　繰り返しですが　結構動きが大きく
相当のです。
なんでもそうですが、単純な動きのほうが、大きく動くことになるので、キツイです。

初バングラは　金子先生　で大満足でした。

終わって　腰の治療に　錦糸町までタクシーでまっしぐら
行きつけの　治療院へ
１本踊って　また踊るので　腰　何とかして～とお願い
「体中　バンバンですよ」と言われながら　何とか　してもらいました。

そこから　市川の家に行って　着替えを用意しに
（マサラバングラが終わったのが１３：３０、次のZUMBAが１８：００）
余裕のはずが　時間無しに
とにかく飛んで帰って　中身ブチあけて　ZUMBA衣装に交換
滞在時間５分で　YMCAへ

ZUMBA：秋野さんです・・・秋野さんのレッスンは初めてでした。
並んで待っていた時に、横に「目立つおっさんが」見たことあるおっさんです。
向こうも　そんな感じ　突如　「田端でお会いしましたっけ」と、来た。
「田端ではないですよ・・・つい２～３週間前　メガロスで」
双方記憶が　鮮明になり・・・お友達に・・Nさん

そこへ　秋野さんが　「DANCEまさです」とご挨拶
・・・秋野さんのブログへ、今回参加の投稿したときののお約束です。
初めまして　なんですが、赤レンガで一緒に写真撮っているのです。

秋野ZUMBA：独特の秋野ワールドですね～サルサの感じが随所に
楽しい　さすがZES
皆さん　個性ありますね　当然ですが。
後半のフラメンコで男性が　ステージ上に呼ばれ（５人）
秋野さんと　それぞれが　ペアで踊りました最高でした

今日は腰の養生も含めて　ゆっくり休みます