ストレッチ&玄米ダンベル体操講座毎年、開成町で依頼されて行われている『ストレッチ&玄米ダンベル体操講座』今日と、来週の水曜日の10~11時の一時間です。今回は、初参加の方がほとんどで、ストレッチだけでも身体が温まって気持ちいい～♪と喜んで頂けました。ダンベル体操の後の手遊びで大笑いをして身体も心もリフレッシュ♪皆さん、お疲れ様でした(^^)
