春のお出迎え♪

今日は、月に二回ボランティアで行かせていただいてる二宮の施設の体操の日でした。
山に囲まれてるのでお花や、施設で制作したこんな物までお迎えしてくれるんですよ。

今日も、ストレッチ、座ったままの簡単な筋トレ、歌を歌いながら頭皮&耳を刺激してついでに『あっかんべー体操』もしたり、物当てクイズ（これは、ぼけ防止にもとても良い）
口腔体操、勿論ダンベル体操、仕上げは、皆さんのリクエストに答えて『あんぱん、食パン、クリームパン』
盛りだくさんで、あきの来ない様に『笑って、身体動かして、頭も使う』
皆んなの笑顔を沢山頂きました～

さっ、今からキッズのレッスンに行ってきま～す。