バランスメンテ

最近身体のバランスに妙に敏感な感じです

真ん中が何処なのかバランスは何処なのか

普段座っている位置はこれでいいのか

立っている位置はこれで良いのか

真っ直ぐ立っているつもりでも

無意識な立ち方は偏っている事が多いです

例外なく自分もそうなのですが

時々何処が真っ直ぐなのかわからなくなります

子供の頃は

レッスンで痛めた筋肉や筋は寝たら次の日には治っていた

だから今でも寝たら治ると思ってしまう時があるのですが

自然治癒力回復力が低下してきた今では

当然の事ながら寝ても治らないです

今考えると子供の頃は寝ながら身体を矯正していたんですね

子供が寝ている時に動き回るのには

そういう意味もあるんだろうなぁ・・・・と思いました

そして意識的に逆側を使うようにした結果

もう何年も痛めていた左太ももの裏の筋が

気持ち痛みが和らいでいるような気がします

それどころか右太ももの裏が痛くなってきた

今まで左が引っ張られすぎていたんですね

真ん中にバランスが戻ってきたら

身体の中の色々な変化が見えてきました

こういう事もレッスンの中で

どんどん伝えてあげられるといいなぁ～と思います

上があるから下がある

右があるから左がある

あたり前の事だけど理解していない事が多いですね

バランスメンテナンスも踊れる身体を作るうえで

大事な事だと切に思いました

寒い

寒いですね

氷点下になるとさすがに身体が身構えます

朝、レッスンに来る人来る人みんな第一声「さ～む～い～」でした

そんな寒いのに今日は１週間で１番辛い４レッスンの日

あと3つ頑張れ自分

来る人達も気を付けて来て下さいね

くれぐれも寒すぎて引き返さないように

では、子供バレエ、hiphop jazz、アダジオ（スロージャズ）

で、お待ちしてます

近況報告

これは２０１０年の８月に撮影した

スタジオ裏のパチンコ店の解体作業

そして今日２０１２年１月にこんな物が・・・

高齢者向けマンションらしいのですが

スタジオ駐車場の隣なので毎日その経過を見てきました

そのせいか足場取り外しをしているのを見て

なんだか感動してました

完成はもう少しですね

昨日の朝靴下を履こうとして異変に気付いたのですが

右足のバランスが異常に悪い

身体のバランスが狂ってきてるな～

それで右足強化

昨日と今日

髪の毛を乾かす為にドライアをかけるのですが

右足立ちで左足の太ももを持ち上げて直角に曲げる

この格好でドライアをかけました

左足はずっと立ってられるのに

右足はかなりブレる

２日間だけど右足を強化したら

少しバランスが戻ってきた感じです

片足立ちでドライアをかける・・・・意外と難しいですよ

しかも乾くまで降ろさない

気が向いたらやってみて下さいね