ベリーダンスをなさっている方が、
毎週マスターストレッチのレッスンにみえています
努力家で、
レッスン後に注意を受けたことをメモされて、
ちゃんとフィードバックされます
最初のころは腰椎の動きが出なかったり、
骨盤の安定が十分でなかったり、
課題もいろいろありました
でも最近は、ちょっと高いレベルの要求をしても、
きっちり感じ取ってくれるようになってきました
レッスンの頻度はそれぞれの都合で様々ですが、
やはり毎週出来たら変化も早いですね
もちろん、月１回の方もズーッと続けられているので、
身体への意識が高くなっていますし、
何より、自分の身体に関心を持ち、
小さな変化にも敏感になっています
「続ける」
やっぱりこれが大切です
冬休みが終わり、明日から授業が再開です
ここからは本当にあっという間、
みんながラストの底力を出してくれるように
私も頑張ります
まずは、冬休みにサボって
身体がなまった
なんていう人が居ないことを祈りたいですね
今年はみんなモチベーションが高く、
色々相談して頑張る人も多いので、
きっと最後の計測は、
笑顔で終わってくれると信じています
1月18日のワークショップ「関節①」は、
残席あと1名となりました
参加をお考えの方はお早めにご連絡ください
以前お知らせしましたように、
障がいのある方と共に踊る
ユニバーサルダンスクラスを再開します
お互いを感じながら動いていると、
次第に自分の動きが生まれてきます
誰でも参加可能です
1月25日（日） 13：30～14：30
ゆめアール大橋 中練習室
運動のできる服装で、
足は素足です
お申込み・お問い合わせは
090－5027－5817
または、dancenaonoa@gmail.com （高崎）まで
今年から
「身体と動きシリーズ2015」をスタートします
昨年後半から
フランクリンメソッドのWSを実施してきました
今年はフランクリンメソッドをベースに、
身体の動きを解剖学的に学び、
生活の中で意識していくことのできる内容を
やっていきます
1月は「関節①」という事で、
上半身の関節、特に肩関節、胸椎についてのワークです
1月18日（日）13：30～15：00
参加費：2,300円
会場はスタジオ（Dance Dolphin)です
尚、昨年参加された方から、
日常的に実践したいので、
フランクリンボールが欲しいという要望があり、
今年はエクササイズで使う
フランクリンボールを購入していただくことにしました
もちろん、以前マイボールを購入された方は、
それをご持参ください
今日は七草、
近所にある農産物直売所「とまと」で
七草を買ってきて、
餅入りの七草がゆを作りました
健康な一年になりますように
今年初めてのレッスンでした
24日から東京で、29日夜に帰宅
それから年末年始の買い物、
年越しそばやおせち、雑煮、がめ煮などの準備、
三が日は食事の準備やテレビの特番みたり、
たまっていた録画をみたり、
怠惰に過ぎたような気がします
スタジオに着いて、レッスン準備をしながら、
今年も楽しい学びと気付きの時を、
沢山持ちたいとわくわく気分でした
ところで、年明けからパソコンが不調で、
このブログはもちろん、
FBもほとんど見ていなかったのですが、
今日は何だか調子が良いみたいです
恒例の邦正美創作舞踊研究所での
ワークショップが終わりました
何とかソロ作品を発表出来て、
思った以上に皆さんから高評価で、
嬉しく今年を締めくくれたかな
明日は久しぶりに
ヤムナのワークショップに参加します。
作品の衣裳や伴奏音創りで、
ちょっと身体に疲れもあるので、
手入れが出来たら良いのですけど
朝から教会のクリスマス礼拝へ
教会への車の中で、ラジオから「くるみ割り」のお話が
ああ、クリスマスシーズンだなあと思います
礼拝はクリスマスという事で、
子供たちや教会員の方のお友達やお知り合いもみえ、
とても活気がありました
福岡女学院院長の木ノ脇先生の司式、
ピアノの奉仕をしてくれた方が、
女学院の卒業生で、
礼拝後に声を掛けてこられました
もうお母さんで、
中学生（お嬢さんは女学院）のお子さんを連れておられました
月日の流れを感じます
祝会にも参加したかったのですが、
ソロの作品創り中で、少々焦り気味なので、
バザーでちょっとだけ買い物をして失礼しました
