最近思うこと
アーチ＆カーブのような動きや、
ロールアップ、ダウンの動きをやる時に、
腰椎がカーブの時に動いていない方が多い
フランクリン・メソッドのスパインダンスを
どんどんやると良いですよ
しなやかに動く背骨、
姿勢と健康、そしてムーブメントにも大切なのです
動かすために必要なのは、
その場所を動かそうと意識することです
まず自分の腰椎と胸椎が、
ちゃんと動いているのかを確認してみませんか
今日で年内の授業は終了です
しばらのくお休みの間に、
みんなちゃんと体の手入れをしてくれるかな
今年の学生は、
例年以上に意欲的で、
夏の課題もかなり成果を出していたし、
計測の数値も結構良かったので、
この調子で冬休み中も続けて欲しいですね
今日は雪も降って
風も激しく吹いています
24日からは東京なので
風邪などひかないよう注意して、
準備をしたいと思います
秋の太極柔力球の大会やイベントの
お疲れさんという事で、
トリオをやった3人でランチに
かまど神社近くの
「おたふく」
松花堂ランチ、おいしかったです
二人は大会の時も、教室の演舞の時も、
とても助けてくれて、
トリオの練習も何度も集まってくれて、
本当に頼りになる仲間です
メンバーのKさんのご主人が、
写真を撮って下さっていました
今年最後のワークショップ、
フランクリンメソッド
「ボールで筋膜リリース＆バンドシリーズ」
が終了しました
バレエをなさっているHさん、
ボールでリリースした後で動いてみたら、
身体の力を抜く、という事が、
初めて解った気がします
その気持ち良さも
とうれしい感想をいただきました
トレーニングやエクササイズは、
動きにつながってこそです
筋力をつけても、
柔軟性をアップしても
それがいかに動きに生かされるかが大切ですね
12月になったと思ったらもう6日です
明日は今年最後の、
フランクリン・ワークショップ
ボール＆バンドのムーブメントです
授業は来週からいよいよ第４クールに入ります
今年はみんな意欲的で、
学年末の測定が楽しみです
そして25日からは東京の研究所で、
創作ワークショップ、
目下、ソロ作品を創っているところです
巷ではインフルエンザが流行り始めているようですが、
風邪などひいている暇はありませんねー
今日は朝の予定が無く、教会へ行きました
アドベント（待降節）が始まったので、
1本目のロウソクへの点火から礼拝がスタート
アドベントに関わりのある
讃美歌を歌いながら、
女学院中高でのクリスマスシーズン、
ツリーの点灯式や、
クリスマス礼拝のことを懐かしく思い出しました
春日東教会は、
現在牧師不在なので、
福岡女学院院長の木ノ脇先生が、
代務牧師をされています
もともと女学院にご縁のある教会のようで、
説教には中高、大学、看護大学の宗教主事の先生、
かつて女学院に勤務されていた牧師さんなどが、
交代でみえます
小さな教会ですが、
皆さんとても親切で明るい方が多く、
ノンクリスチャンの私でも、
暖かく迎えて下さいます
午後からスタジオでレッスンだったので、
お昼前に車で家を出ました
師走が近いからでしょうか？
いつもに比べると車が多いような？？？
来週から12月、
これからだんだん混むことが多くなりますね
事故にあわないよう、
時間にゆとりをもって、
より一層、安全運転で行きたいと思います
12月はボーンリズミクスWS
ボールを使って筋膜リリース、
セラバンドでエラスティックムーブメント、
楽しく身体を動かしながら、
呼吸や姿勢、動きの心地よい変化を体験して下さい
12月7日13：30～15：00
参加費2,000円
会場は Dance Dolphin スタジオです
師走の忙しさを、
軽ーーーくなった身体で乗り切りましょう
KVAのパフォーマンスアーツ科の
第３クールは「和」の所作でした
演出の先生が時代物を得意とする瀧本さんだし、
すでに進級公演稽古に入っているので、
学生のモチベーションもちょっと高かったかな
「奴さん」という曲をやるのですが、
この曲は、１番が「奴さん」の男踊り、
2番が「姐さん」の女踊りです
簡単な着付けや、
着物のたたみ方などもやりました
ちょっと着崩れてるけど、
試験終了後の写真です
いよいよ明日は筑前町の文化祭です
玉川教室は、校区の文化祭などが無いようで、
演舞を披露する機会がないため
毎年、私の地元筑前町の文化祭に出演しています
今年は、始めて間もない初心者の方が、
お二人出演して下さって、
板付からもお二人賛助出演
8人での団体演舞となりました
みんなで楽しくできたら良いと思います
筑前の観客はノリが良く、
ちょっと難しそうな技や、
キャッチ（二人でボールを飛ばす）などをやると、
すごく拍手をして下さるので、
きっとみんな良い気分で出来そうです